在開始介紹今天的菜譜前，
麥麥要來個高能預警：
前方有奶酪出沒，手快才會有！
嗯，當我啥也沒說......
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每天都要問一句，早飯吃點啥呢？
要不，來根香蕉呗~
空腹吃香蕉會拉肚子！
空腹吃香蕉會高血鉀
事實真的是這樣嗎？
麥麥在這裡
要給香蕉鳴不平啦！
香蕉富含各種維生素和礦物質，還含有一定碳水化合物、蛋白質、膳食纖維。因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。香蕉還能即時補充能量，真的非常适合早餐了。
真心不是很懂，空腹不能吃香蕉的謬論都是哪裡冒出來的。香蕉可是運動員們鍛煉之餘随時補充能量的好食物，難道運動員們都不是空腹吃的香蕉嗎？
有人認為空腹吃香蕉會拉肚子，因為它富含纖維素，促進腸道蠕動。事實上，我們糕媽也辟謠過很多次，香蕉反而是個止瀉的好幫手，它含有較多果膠，在腸道中能吸收一定水分，能讓便便凝結呢。
香蕉中富含鉀元素，就有人認為空腹吃香蕉會導緻血中的鉀突然飙升，對心髒不好。事實上又是怎樣的呢？
香蕉中雖然鉀很多，但是身體對鉀的吸收存在效率，并且身體有調節血鉀水平的能力。如果真的要血鉀超标，一次性可能要吃掉一把甚至好幾把香蕉，告訴麥麥，誰能做到！寶寶能吃掉一根可能就撐飽了。
所以，空腹請放心吃香蕉！
But, 光吃一根香蕉怎麼夠？不配點奶啊面什麼的，都對不起這一頓早餐！
對！就是大家千呼萬喚始出來的奶酪！每次大家都抱怨為啥上架的數量這麼少、一下子就搶光了。嗯，這次我們可是自以為備足了貨才來的，到底能不能搶到還是看大家的手速、網速和手氣了。
搶到了奶酪，麥麥這就來教大家，怎麼樣用香蕉、奶酪、餃子皮做一道精緻、做起來還簡單的早飯——香蕉奶酪花卷，是不是超美麗！
不用和面、擀面，隻要幾張餃子皮，準備好香蕉、奶酪，四個步驟就能讓香蕉花卷完美出鍋！
菜名：香蕉奶酪花卷
月齡：12月
食材：餃子皮12張、香蕉2根、奶酪适量
輔料：清水
工具：蒸鍋
1.食材準備：
2.香蕉、奶酪分别切碎丁，拌勻；
3.取4張餃子連接并排，邊緣蘸取一點清水使其粘住，鋪上香蕉奶酪碎；
4.橫向對折，從一邊慢慢卷起，再将外周餃子皮稍稍整理一下，成為花朵形狀；
5.放入蒸鍋中，20分鐘左右即可。
完成啦~
隻要現成的餃子皮，香蕉，三步就能做成最後美美的花卷，絕對是神操作了！這道小食一定能吸引住寶寶的眼球，還用愁寶寶不吃飯？
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