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西梅的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-11-13 08:43:59

西梅的功效與作用禁忌?補充營養:西梅含有人體所需的多種營養物質,可補充鈣、鐵、鋅、鉀和各種維生素等,下面我們就來說一說關于西梅的功效與作用禁忌?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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西梅的功效與作用禁忌

補充營養:西梅含有人體所需的多種營養物質,可補充鈣、鐵、鋅、鉀和各種維生素等。

抗氧化、延緩衰老、減肥:西梅果皮上的一層白霜含有大量花青素,可以抗氧化、延緩衰老,使皮膚恢複最佳狀态;含有的鉀元素有助于人體代謝過程中釋放能量,對減肥有一定幫助。

清熱去火、潤腸通便:西梅中含有很多膳食纖維和水分,可清熱去火、緩解口舌生瘡、緩解口腔潰瘍、刺激腸胃蠕動、清除體内毒素、緩解便秘;含有的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸有降壓、安眠、清熱生津的功效。

胃潰瘍患者不宜吃西梅。西梅中含有大量的糖類、有機酸,可以增加胃液的分泌,過量食用會刺激胃黏膜,若胃潰瘍患者食用,可能會加重病情。

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