很多人體檢查出甲狀腺結節就想着趕緊治療，其實這第一步都做錯了。

體檢查出甲狀腺結節之後，應該先去超聲科做個專門的甲狀腺超聲檢查，可以選擇當地比較知名的醫院，先對甲狀腺結節情況做個具體了解，然後再判斷接下來具體應該怎麼做。

一般體檢報告查出的甲狀腺結節，描述情況比較簡潔，有的甚至連評級都沒有給出。這樣會有一定的誤差，對于結節治療有一定的影響。

前兩天有個患者，也是體檢查出的甲狀腺結節，開始根本就沒用評級，描述隻有一個低回聲，醫生讓定期複查就行了。

然後找過來讓我看過報告，我建議她去做個甲狀腺超聲，結果出來甲狀腺結節4a級，低回聲，形态不規則，邊界模糊。這結節性質情況沒有比開始體檢時候查出來的更精細了，結果也更嚴重。結節4a肯定不能按照當地醫生說的定期複查了，必須盡早幹預調理，避免結節發展。

有甲狀腺結節的人，最關注的就是結節怎麼能散掉？最擔心的就是結節會不會惡化？最在意的是日常吃什麼有助于散結？

有個患者聽說木瓜是水果之王，有萬壽瓜的美稱，常吃木瓜可以預防結節惡化。然後就備了好多木瓜，經常吃，等到複查的時候結節果然并沒有變化，這個患者很開心，結節沒有發展就是不錯的結果。

吃木瓜确實可以預防結節惡化嗎？其中确實有一定的關系的。

夏季是各種瓜果上市的季節，其中木瓜并不起眼，但木瓜營養比較豐富，含有多種維生素和微量元素。其中的維生素C和胡蘿蔔素，是可以增強免疫力；所含的齊墩果酸，能護肝降酶、降血脂；木瓜蛋白酶有溶解壞死組織的能力，可以護膚美容。

飯後吃點木瓜，可以促進腸道吸收，保護腸道，有益消化。

中醫上看，木瓜性寒，可消暑解滞、祛濕和胃、滋脾益肺。

結節形成的病因就是氣滞和痰濕，氣滞會導緻氣堵到經絡中，所以情緒暴躁，氣血運行不暢。痰濕重會進一步導緻氣血運行不暢，導緻血瘀，從而為結節形成提供條件。所以中醫調理結節非常看重理氣和化痰，而木瓜可以解滞和祛濕健脾，确實很适合結節人群夏季食用。

吃木瓜方式比較多，比如直接生吃、榨汁、做水果沙拉等。

比較複雜一點的吃法就是用木瓜炖湯，比如木瓜銀耳湯、木瓜雪蛤湯、木瓜瘦肉湯等等。

但是木瓜是性寒的，胃寒和體質虛弱者不能多吃，另外懷孕的朋友也不能吃木瓜，哪怕熟的也不行。

除了木瓜之外，還可以吃哪些有助于散結的食物呢？再給大家分享兩種。

1、 黃瓜

黃瓜很多糖尿病的朋友可能吃得比較多，其實結節朋友也可以吃。黃瓜有清熱解毒、消腫利水、滋陰潤燥的效果。

黃瓜其實也富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動消化，對健脾有一定的積極作用。

生吃黃瓜就有很好的降火、開胃效果，所以結節朋友也不要錯過。

2、蓮子

蓮子是苦味食物，藥食兩用，可以清心火、平肝火、瀉胃火、降肺火。天熱也容易上火，最近就有不少結節朋友反饋出現心煩意亂、氣郁不安、小便短赤、胸悶氣短、牙龈腫痛、胃脘灼痛、頭暈目眩等等不适症狀。

蓮子适合炖湯喝，給大家推薦一個适合結節人群的湯品：

材料：薏米30克，綠豆30克，蓮子10克。

制法：薏米和綠豆先煮至綠豆脫皮，再加蓮子，繼續煮至成粥。食時加冰糖少許調味。

功效：健脾祛濕，清熱去火。

用法：每日1次，可作早晚餐服。

好了，今天就先給大家分享這3種有利于散結的食物，大家有其他想了解的也可以随時問我。

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