2021年2月18日，農曆大年初七，在北海道和朋友們滑雪的間隙打開手機，收到一條新聞推送《騰訊距離萬億美元還有多遠？》，打開新聞界面一看，當天騰訊港股收盤市值超8000億美元。翻開一些互聯網故交的朋友圈，升職加薪，股票期權，豪宅名表。這個場景似曾相識。所有人仿佛都聽到一個聲音，大家一緻認為那是一場盛宴的慶祝，沒有人相信，也許那是一段頂峰的挽歌。

從今年4月開始因為一些衆所周知的原因，越來越多的朋友聯系到我們，其中以上海和深圳尤為突出。那群的老友問我幾乎以不同形式遞進的問了我三個問題：

1、現在能出國嗎

2、多少錢

3、東京對比上海/深圳生活成本如何。

前兩個問題咱們今天不聊，咱們今天分别從城市的規模，居民收入，衣食住行、教育醫療這幾個方面，帶大家深度分析一下這兩個城市的生活，都有哪些不同之處。

說在前面的話：東京和上海幾乎都是我長待了近十年的城市，最近一次回上海是今年1月，短待了一個月，19年之前一年中至少有三個月是在上海。所以自認還對上海有些淺薄的了解，但難免有不當之處，歡迎諸位指正。

#1

城市規模

上海面積6,340 平方公裡，常駐人口2632 萬 ，從世界上來看。也屬于第一檔的超大級城市。而谷歌下東京多大呢。622 平方公裡，人口971萬。與之對比，還不如上海青浦區670 平方公裡大。這個數據乍一看就會覺得，不都說東京是國際級超級大都市嘛，就這？

這裡普及一下常識，歌谷直接搜“東京面積”下面有一行小字很多人忽略了，即區部面積。啥意思，這裡的東京是指狹義的東京23區。也就是東京市中心，如果類比的話，相當于北京三環，上海内環，深圳關内的意思。咱總不能說上海内環外不算上海人吧。闵行區人民表示對這段話傷害了感情，提出嚴重抗議。

而真正的東京全稱應該是“東京都”屬于日本一級行政區，也是全日本唯一以都命名的行政區，轄有23區、26市、5町、8村。面積2194 平方公裡，常駐人口1396 萬。2020全球城市級别為Alpha ，排名僅此于紐約，倫敦的全球第三大城市。上海全球城市級别同為Alpha ，世界排名8。從城市規模來看，兩者屬于同一量級。

#2

收入與支出

根據國家統計局發布的數據來看，2021上海居民年度人均可支配收入78027人民币，為中國最高。而東京是多少呢，根據日本厚生省發布的2021數據來看，東京都平均年收入為595萬日元，按照目前史上最低彙率來算，折合人民币28.7萬。這點東京是上海的3.6倍，這錢咋來的，靠譜嗎。這裡說個冷知識佐證下，日本目前兼職最低時薪1000日元，折合人民币50。但這屬于官網說辭，基本屬于照顧殘障人士的薪資。在東京大家經常能看到在大型超市裡有很多殘障人士工作。他們的最低薪資就是這個。

而實際的兼職薪資則要到1200日元一小時，以1天工作8小時，每月工作25天算。這就有24萬日元折合人民币1.2萬。

公司的小姑娘在居酒屋閑聊，說到大學剛出來的時候一個月兼職就能拿25萬的薪資，身旁國内小夥一臉壞笑的看着我，我拍了下那小夥腦袋說：25萬日元沒那麼難。白天8小時正常上班，晚上1.5倍薪水。正常幹很容易就有。你這麼笑，在日本找不到女朋友的。

但抛開消費談收入都屬于耍流氓。網上不有句話嗎，别看發達國家工資高，但他們消費也高啊。這話沒毛病，那咱們較個真，衣食住行一個個拆開了來聊。

1衣

國内淘寶200元，基本就能覆蓋大多衣服類型了。并且版型，款式都尚可。與之對比，不論是日本亞馬遜還是優衣庫。同等價位，可供選擇的版型都比較基礎和常規。有剛從國内招來的姑娘小夥在辦公室經常會在逛日亞的時候吐槽，媽蛋，這玩意不就個拼多多9.9包郵的玩意，憑什麼賣1000日元(50人民币）所以如果是選擇平價服裝，那麼這點上海完勝。

但如果是選擇品牌的話，大概率是日本更便宜了，因為這些東西一般進價都是按照美元算。原價差不多的情況下日本的進口關稅非常低，所以賣價對比往往都能低個兩三成。同理的還有一些電子産品，耳機，掌機，手機之類。日版蘋果往往都是全球地區最低價之一。

所以衣服這點，算是各花入各眼。平價派則上海勝，品牌派則東京勝。

2食

這裡咱們分兩塊兒來說，一塊兒是超市物價。這種屬于居家做飯類型。一塊兒是各種飯店，這種屬于外食。

先聊超市，我平常逛超市比較少。就讓助理去早稻田公司樓下的正常超市拍攝的一些素材，大家可以參考。這裡簡單說明一點，早稻田屬于東京23區中等偏上區域，即沒有港區，中央區那麼誇張，也不至于像足立，江戶川那麼偏。應該算是有一定代表性。

我們先看網上吐槽最多的水果類，大家可以正常超市最高級的麝香葡萄，一盒稅後2700日元，折合人民币130左右。而到了橙子860日元一袋，這一代毛估3斤左右吧。折合人民币14一斤。猕猴桃500日元4個，折合人民币25元。蔬菜的話從100日元到300日元不等。

接下來我們再看看肉類，一大塊兒牛排600日元，折合人民币30元。和牛800日元一盒，折合人民币40.牛肉片大盒11000日元，小盒500日元。至于大家最常見吃的豬肉，大概300日元一盒，折合人民币15。大塊兒豬肉330g，535日元，折合人民币26。視頻拍攝日期10月22日，而上面的消費期限則是10.24日，隻有兩天，如果最後一天，通常還有2-4成的折扣。

再來看看海鮮，日本家庭吃的比較多的秋鲑切身一大盒270g，750日元折合人民币36，三文魚一大盒537日元折合人民币26元。一份便當400日元到600日元不等，折合人民币20-30元。375g的酸奶321日元。折合人民币15元。

而日本人最常喝的明治純牛奶246元900ml。折合人民币12元。

與之對比，我印象中的上海平價超市的物價，水果便宜很多，蔬菜便宜很多，但肉類和牛奶應該差不多。整體來看，應該是這個我随手拍下超市的7成左右。但如果是進口超市，應該會比這個物價還要再高個三成。所以生活成本如何，大家可以自行考量。

至于外食，基本分為幾類，最低的吉野家，松屋牛肉飯，大概是人均500日元折合人民币25.中間的拉面，中華料理，人均1000-1500，折合人民币50-75.在網上就是各種日式，韓式烤肉，壽司，居酒屋。通常人均2000-4000。折合人民币100-200。至于更高級的河豚料理，懷石晚宴就不列入了，畢竟哪個國家都要高級料理，正常人也不會餐餐吃，沒有太大的參考價值。上海與之對比的話，以之前待得最多的陸家嘴為例，應該和東京差不多。甚至随着各種高級簡餐，或者名為輕奢營養的套餐出來後，也許還要更高一些。

綜上，飲食成本如何，歡迎大家評論區留言指正。

3行

咱們再來講講出行，先來說公共交通這一塊，東京和上海的公共交通上都非常發達。東京甚至有些發達到過分的程度。東京電車運營公司就有18家，路線總計84條。就單單一個新宿站就有19條線路，高達200個出口。日均客流量155.7萬人次。實際上，來東京十年了，現在偶爾搭電車到新宿，也會迷路。

就在錯綜複雜的路線之下，同一條線路，有的還分為各站停車，準急行，急行，特行四種。地鐵電車的過度發達，也導緻了日本這些年的車輛消費一路走低，這個後面和大家詳細聊。

與之對比，目前上海地鐵路線是20條，僅次于北京的27條，而世紀大道站是目前客流量最大的車站，19年的巅峰數據是單日65萬人次。

說完路線，咱們來聊聊價格，東京的電車有國營和私營兩種，但價格普遍不便宜。通常起步價就在150日元，如果來回轉車一兩次，一趟電車下來300-500日元都正常。當然，這裡面還有省錢小技巧，比如購買月卡，比如同一公司的電車不再重複收費等等，但這種實在接觸不多，就不多做說明。

而上海地鐵起步價3塊錢6公裡之後是每公裡加一塊錢基本上市内交通10塊錢就搞定了。

談到這裡就可以說結論了，從公共交通來看，東京勝在路線多，站台多，方式多。但價格貴。上海勝在價格低，但相對來說路線較少。優劣的話，見仁見智。

接下來再說私人交通，即私家車成本。這裡分為買車和用車，先說買車。

在東京待久了，你買車的時候會有一種天天都是雙11半價促銷的錯覺。比如這些年在中國大火，明星企業家标配的豐田阿爾法，目前頂配行政酒廊版，新車的價格700萬日元左右，折合人民币35萬元人民币。這車要是放在中國的話，定價也得80萬人民币起，而且這還隻是定價，想想提車你還得再加20萬，還要等很長的時間。

有人說，阿爾法這種不貼近生活，咱都開始做夢了，那就做個大點的，牛馬倫安排一下。妥了，那咱們來看看牛馬倫1500萬-2000萬日元折合人民币75萬-100萬，夢想照進現實了解一下。中國這個乘以2算是往低了說吧。

至于溢價誇張奔馳大G，保時捷卡宴等等就不聊了。

另外。上海是全國最早實行汽車限購的城市，對新車的額度實行的是拍賣制度。我查了一下2022年4月最新的一期車牌的拍賣結果，最低的成交價是134900元。而東京車牌随意選，你在街上看到尾号666/888有一個算一個，9成9都是華人。

接下來咱們來聊用車成本，油價目前東京162日元折合人民币7.8元。上海10月20日油價8.15元每升。這點大差不差。最後一項則是停車，這點東京簡直喪心病狂，固定停車費2萬日元-4萬/月不等。折合人民币1000-2000。在室外停車費，東京通常按照按分鐘計價，從60分鐘200，到10分鐘1000等等價格應有盡有。以東京23區平均來看，一小時停車1000日元折合人民币50。而在上海停車來看，通常價格每小時在5-20元不等。很少有超過20元的。

至于其他車檢，保險這些都大差不差。對了，額外說一句，日本高速對比中國也是貴的離譜，價格應該是三倍左右。

綜上，在私家車出行方面，東京和上海的對比也很明顯。東京買車便宜，因為關稅的原因，越是豪車越便宜。而養車貴，不論停車還是高速。上海買車貴，但養車相對便宜。

4住

最後我們來聊住，這也是大多數人，人生中最大的一筆支出。這裡我們依舊分為兩端來看，租房和買房。

先聊租房，咱們抛開最好的幾個區，也抛開最差的幾個區。太極端，數據難免失真，上海的話，我選徐彙，東京的話我選新宿。這兩個區不論從地理位置，區域氣質、生活條件都覺得比較接近。

上海徐彙的精裝無裝修公寓月租9000，62平米大小，季度付款。東京新宿區飯田橋公寓租房管理費 房租27萬日元，折合人民币1.3萬。兩者大概相差4千人民币。但東京的房子是使用面積也就是單純的室内面積也就是房子能鋪上地毯的面積，上海的房子是建築面積。這兩者通查差别在3成左右。所以這麼一算，如果在租金上不會有特别大差距。

但有一點不同，東京屬于租售同權制度，租房的時候你孫子，管理會社保險公司動則審查十天半個月。但你一旦你住上了，那你翻身當爺了。

比如你住在哪裡你的戶籍就在哪裡，享受當地包括醫療教育，養老在内的所所有城市福利，完全租售同權。其次日本有專門的法律保障租客的權利，那就是借家法，法律明确規定在租房期間，房東不得擅自驅趕租客，也不可以随意進入租客的房間。租房合同到期後，對于續租或者是退租，租客有優先選擇權，對于房租的漲租的要求，租客也有拒絕的權利。所以在日本完全可以租房過一輩子。住一半把人趕出來，管理會社了解一下？更不用說類似于二房東蛋殼包租這樣的企業跑路的情況，租客直接露宿街頭這種荒誕至極的事情。

至于上海租房後享受的制度，好了，到此為止。

綜上所述，租房上，咱算是各有千秋吧，上海價格小優，但得房面積小劣。至于租客保護，咱不聊這種話題。

接下來聊買房，先抛開房價不談，你要在上海買房，你首先得有購買權把，上海的限購政策不聊了，放張圖自行體會。至于東京，萬惡的資本主義别說不認戶籍連國籍都不認，但凡你有錢，你把整條街的樓買下來都成。至于土地永久産權這屬于基本操作，沒什麼好說的。直接上大家最關心的東西——價格。

東京2022年度平均房價91萬日元，折合人民币4.3萬。上海最近3季度的房價是6.8萬人民币。這裡差價50%。如果隻聊平均難免失真，那咱們還是具體到區域來。日本通常喜歡按照房屋總價來計算，而國内喜歡按平米來計算。那我們以東京最主流的70㎡三口之家的居住面積來看，同樣對比東京新宿區和上海徐彙區來看。

新宿區70㎡房價平均5743萬。折合人民币277萬。上海徐彙區單價8.3萬，70㎡總價581萬。兩者差距一倍有餘，而又因為面積計算方式不同，東京70㎡正常應該約等于上海100㎡左右，就這還白送一個10-20㎡陽台，永久土地權，房貸利息日本人0.3-0.5%，外國人2%-3%。上海目前貸款利率穩定下降，已經來到了4.95%，如果是貸款100萬，最後要還193萬。同比東京以0.4%來算，貸款100萬，最後還款106萬。借35年錢，最後多還6萬，丢餘額寶都比這收益高。資本主義全是羊毛。

如果再算上疊加之前所說的房價收入比，東京都平均年薪595萬日元，在新宿區買個總計5743萬的70㎡公寓，工作十年左右。并且可以按照個人年薪的十倍來進行0首付。至于上海，平均年薪7.8萬人民币，在徐彙區買個70㎡公寓，工作大概74年。而中國的人均壽命是78.2歲。

這個就不聊什麼綜上了，結論你們定。

#3

尾聲

原本想聊完醫療，教育和養老。但琢磨了下，草草一筆太過敷衍，着重筆墨篇幅又太長，感興趣的諸位幹脆直接移步之前的視頻《日本教育詳解》《日本養老制度詳細解讀》、《日本醫保制度史上最詳細說明》，這被稱為三座大山的心底之石，也許沒有想象中的那麼沉重。

如果一定要我說個結論：東京像是個經曆過潮起潮落的大家閨秀，見過風花雪月，如今也能過的了柴米油鹽。而上海身為百年前遠東第一城市，中國商業文化最濃厚之地，更像是绮麗美人。黃浦江裡流淌的除了脂粉，還有野心。沒有高下，隻有對比。是君之蜜糖還是彼之砒霜，由各位見仁見智了。

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