要補充多種維生素買什麼牌子的好?随着年齡的增長，大家也都漸漸地開始養生，而養生人經常說要吃蔬果主要是為了補充維生素，這是為什麼呢？維生素是人體中重要的微量元素，雖然不像脂肪、糖類和蛋白質那樣可以給人體提供能量，但卻在人體中起着不可替代的重要調節作用，而我們日常可以通過蔬菜水果來補充人體所需的維生素，但細說來講，大家知道補充不同的維生素吃哪些食物比較好攝入呢？，現在小編就來說說關于要補充多種維生素買什麼牌子的好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

要補充多種維生素買什麼牌子的好

随着年齡的增長，大家也都漸漸地開始養生，而養生人經常說要吃蔬果主要是為了補充維生素，這是為什麼呢？維生素是人體中重要的微量元素，雖然不像脂肪、糖類和蛋白質那樣可以給人體提供能量，但卻在人體中起着不可替代的重要調節作用，而我們日常可以通過蔬菜水果來補充人體所需的維生素，但細說來講，大家知道補充不同的維生素吃哪些食物比較好攝入呢？

1.維生素A

維生素A能夠調節眼睛在黑暗環境中的夜視功能，緩解視疲勞帶來的眼部幹澀，平時可以多吃胡蘿蔔、梨、枇杷、南瓜等補充維生素A。

2.維生素B族

維生素B族是一群水溶性維生素，需每天補充，缺乏的話可能會影響體内的新陳代謝和細胞分裂，進而造成免疫力低下、消化不良、貧血等問題，平時可以多吃動物内髒、五谷雜糧等補充。

3.維生素C

維生素C可以改善皮膚粗糙、長痘等情況，是維持皮膚年輕的重要維生素，可以通過西紅柿、橙子、玉米等維生素C含量較高的蔬菜水果補充。

除了上面的維生素，其他的維生素也很重要，想要有效補充維生素，還可以通過專門的多種維生素片來補充。

那麼多種維生素哪個牌子好？我們可以從三個角度來看判斷，這裡以湯臣倍健多維來舉例。

1.成分和含量

既然是補充多種維生素，那麼含量和成分就很重要了，種類不僅要豐富，含量也不能低，像湯臣倍健多維就含有十多種維生素，且每片的含量是經過合理的科學配，符合人體所需。

人對維生素每日的營養需求進行配比的，不僅含量豐富，而且還添加了人體所需的礦物質，多方位呵護人體健康。

2.品牌口碑

一個品牌口碑的好壞，和他的産品質量有着很大的關系，多種維生素哪個牌子好，可以根據品牌的口碑來判斷，産品好口碑才好，之所以用湯臣倍健做例子，就是因為湯臣倍健是知名膳食營養補充劑品牌，口碑也一直很不錯。

3.有針對性

性别不同，年齡不同，人體所需的營養都有所差異，要從市面上判斷出多種維生素哪個牌子好，可以從産品對人群是否有針對性來看，從這個方面看出一個品牌對顧客的誠意，用心為大衆服務的品牌才會根據顧客的需要推出相應的産品，這就是以湯臣倍健多維做例子的另一個原因，湯臣倍健多維不僅把多維片分成了男款和女款，也有為老人和孕婦專門量身定做了适合他們的多維，為孕婦和老人補充維生素提供了一個新選擇。

希望上面的科普能對各位養生人士有所幫助，記得要每天給自己補充維生素哦！

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