腎結石是由尿液分成中鈣、草酸、尿液等可溶物濃度過高,析出結晶引起的,跟多種疾病和平時生活習慣有關。如有發現腎結石最好喝點養生茶促進排石,讓結石盡快排出。
1.在日常飲食生活中,可能會導緻腎結石的出現,甚至是腎結石疾病最主要的原因。大多數人都是在平時生活飲食不當,吃容易引起腎結石的食物。草酸會秀發腎結石,如果體内的草酸含量過高,就會有很大的幾率患上腎結石。
2.導緻腎結石出現的主要原因,還有體内的嘌呤代謝失常。動物内髒、海鮮、豆角、菠菜等食品中,都含有豐富的嘌呤成分。嘌呤在被攝入到體内後,最終會代謝出尿酸。而尿酸便會導緻尿液中的草酸鹽成份出現沉澱的現象。
3.人們在飲食中如果攝入過多的脂肪,便會使腸道中的可以結婚的鈣含量下降,這會加大腸道對草酸的吸收量,就很容易使人患上腎結石。
腎結石一般都跟飲食有一定的關系
一.高蛋白、高嘌呤和低鈣膳食有一定的關系。飲水量較少或者飲用井水、和大量的濃茶,都會導緻腎結石的産生。研究發現吸煙會增加腎結石的風險,所以腎結石的形成一定跟自身原因有關,包括年齡、職業、飲食習慣、飲水量都有關系,所以是多多因素造成的結果。
腎結石的患者注意是低鈣、低草酸鹽、低尿酸鹽飲食,注意清淡飲食,避免辛辣刺激的食物,避免吃蔥、姜、蒜、辣椒等食物。
二.戒除揮發食品和海鮮
戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類,菇類食品會發)、槟榔及一切魚類、淡水、海水産品中的動物,特别蝦、蟹等海鮮絕對不能沾
三.勿吃富含草酸鹽的食物
大約有百分之六十的腎結石患者是屬于草酸鈣結石。所以,富含草酸鈣的食物,我們要限制的攝取。比如說,豆類、甜菜、葡萄、巧克力、香菜、菠菜、草莓和甘藍菜科的蔬菜等。酒精、咖啡因、茶、無瓜果幹、羊肉、青椒、紅茶等也要避免。
四.睡前慎喝牛奶
睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠,但在睡眠後,尿量減少,尿中各種有形物質增加,而飲牛奶後2~3小時正是鈣通過腎髒排洩的高峰,鈣通過腎髒在短時間内驟然增多,容易形成結石,因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。
五.忌吃一切補、發、熱氣的中藥
即使腎結石痊愈之後,上面要求要禁食的食物還要再堅持三個月。以此來鞏固。可以吃的肉類有瘦肉、豬腰、豬心、豬肺、豬舌、鴨肉、小雞或者母雞的雞肉、蛋類、鹌鹑、鴿子,蛇肉、牛奶等
六.忌煙和煎炸、燒烤食品
腎結石不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。
七.勿過量服用魚肝油
大多數人愛服用魚肝油來補鈣。魚肝油中富含豐富的維生素D,有着促進腸膜對鈣鱗吸收的功能。如果服用魚肝油,會增加尿液中的鈣鱗的排濕,容易産生沉澱,形成結石。
八.少吃草酸鹽含量高的食物和少吃豆制品
大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎髒中的鈣融合,形成結石。建議喝養生茶調理。
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