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紅糖雞蛋怎麼煮對身體好

健康更新时间:2024-08-11 11:20:36

紅糖雞蛋怎麼煮對身體好（冬天吃紅糖煮雞蛋）1

紅糖煮雞蛋

其實紅糖水煮雞蛋是一道藥膳，它具有非常高的營養價值和很好的養生保健功效。下面就教大家如何來做。

紅糖雞蛋怎麼煮對身體好（冬天吃紅糖煮雞蛋）2

具體做法：

首先準備好紅棗的顆數，枸杞數粒，桂圓數顆，把它們都洗幹淨待用。

如何加入适量的清水在鍋裡，将它燒開後關為小火，然後再輕輕打入雞蛋。

等雞蛋稍稍成型之後，再用湯勺撇去多餘白沫

最後加入紅棗、枸杞、桂圓，紅糖，蓋上鍋蓋用中火慢燒10分鐘就可以了。

生姜紅糖水，具有驅寒暖胃，對于風寒感冒的人有很好的作用

紅糖雞蛋怎麼煮對身體好（冬天吃紅糖煮雞蛋）3

具體做法：

首先準備好生姜10g，将它去皮洗幹淨，切成絲，大蒜3瓣洗淨，拍碎。

然後在鍋裡加入水，接着放入姜絲。

在鍋裡等水燒開後，加入一小塊紅糖30g，然後用勺子攪拌均勻，用大火煮2分鐘

最後放入大蒜，大米煮3分鐘就可以了。

紅棗桂圓枸杞紅糖水

其實紅糖本身就具有補血益氣的作用，如果再加入紅棗、枸杞、桂圓等那效果就更好了。

紅糖雞蛋怎麼煮對身體好（冬天吃紅糖煮雞蛋）4

具體做法：

首先準備好紅棗10顆，桂圓30g，枸杞30g，将它們清洗幹淨後用冷水泡發1小時。

然後把泡發後的材料濾幹将它都倒入鍋裡，加入适量的清水

最後放入紅糖30g，将它進行攪拌均勻，用大火燒開後轉小火炖30分鐘就可以了。

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