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紅糖雞蛋怎麼煮對身體好

健康 更新时间:2024-12-03 01:12:14

紅糖雞蛋怎麼煮對身體好(冬天吃紅糖煮雞蛋)1

紅糖煮雞蛋

其實紅糖水煮雞蛋是一道藥膳,它具有非常高的營養價值和很好的養生保健功效。下面就教大家如何來做。

紅糖雞蛋怎麼煮對身體好(冬天吃紅糖煮雞蛋)2

具體做法:

首先準備好紅棗的顆數,枸杞數粒,桂圓數顆,把它們都洗幹淨待用。

如何加入适量的清水在鍋裡,将它燒開後關為小火,然後再輕輕打入雞蛋。

等雞蛋稍稍成型之後,再用湯勺撇去多餘白沫

最後 加入紅棗、枸杞、桂圓,紅糖,蓋上鍋蓋用中火慢燒10分鐘就可以了。

生姜紅糖水,具有驅寒暖胃,對于風寒感冒的人有很好的作用

紅糖雞蛋怎麼煮對身體好(冬天吃紅糖煮雞蛋)3

具體做法:

首先準備好生姜10g,将它去皮洗幹淨,切成絲,大蒜3瓣洗淨,拍碎。

然後在鍋裡加入水,接着放入姜絲。

在鍋裡等水燒開後,加入一小塊紅糖30g,然後用勺子攪拌均勻,用大火煮2分鐘

最後放入大蒜,大米煮3分鐘就可以了。

紅棗桂圓枸杞紅糖水

其實紅糖本身就具有補血益氣的作用,如果再加入紅棗、枸杞、桂圓等那效果就更好了。

紅糖雞蛋怎麼煮對身體好(冬天吃紅糖煮雞蛋)4

具體做法:

首先準備好紅棗10顆,桂圓30g,枸杞30g,将它們清洗幹淨後用冷水泡發1小時。

然後 把泡發後的材料濾幹将它都倒入鍋裡,加入适量的清水

最後 放入紅糖30g,将它進行攪拌均勻,用大火燒開後轉小火炖30分鐘就可以了。

本文為頭條号作者原創。未經授權,不得轉載。

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