得了糖尿病，一定要時刻忌口，這五種食物千萬不能碰，為了自己的身體健康，忍一忍!

1、含糖量高的食物

顧名思義，這些食物能快速升高血糖，對病情十分不利。如純糖、糖果、蜂蜜、甜點等都是含糖量高的食物。

2、脂肪和膽固醇含量高的食物

糖尿病會出現許多并發症，其中一個就是高脂血症，脂肪和膽固醇高的食物也不能碰。如肥肉、動物油、動物内髒、魚籽、動物腦、骨髓、動物血、油炸食品等。

3、酒精

酒會對糖尿病與其并發症的控制産生相當大的影響，而且正在使用胰島素的患者更是不能碰一滴。無論是白酒、紅酒還是啤酒，糖尿病患者建議盡量不要喝。

4、高熱量食物

花生和瓜子屬于高熱量的食品，研究所示，這類食物所含熱量居然是豬肉的好幾倍！

如果大量食用，不僅不利于血脂控制和體重保持，而且會間接影響到血糖和血壓的控制效果。

5、重口味食物

油炸食物，味道辣的這種食物多吃有害無益，糖尿病人更要堅決不能碰。要選擇清淡不鹹的。

除了這五類食物，還有許多食物是可以使用的，糖友們不要擔憂。隻要做到飲食健康清淡，定期用藥，積極運動，心情也不要太憂慮，一定能讓身體更健康！

糖友評論1：糖尿病人隻要做到管住嘴邁開腿，掌握控糖知識，做好日常血糖監測，就不會發生大的問題。

糖友評論2：受教了，我就是太想吃東西了！平時沒有忌口，會導緻病情惡化的。

糖友評論3：糖尿病不一定是吃糖多得的，飲食不規律，還不運動，生活習慣也不好，糖尿病它不是單純一個因素導緻的。

糖友評論4：生活不是一帆風順的我們要善待自己特别是身體。

糖友評論5：飲食還是必須小心翼翼，糖尿病人表示心很累。

糖友評論6：碳水化合物是維持人體生命的必須攝入物質，日常生活中更做不到0碳水生活，除非你不吃東西了，那不就低血糖了嗎？低血糖更可怕。

糖友評論7：糖尿病不是最恐怖的，還有糖尿病引起的一系列并發症，一定要控制好糖量。

糖友評論8：糖尿并發症不是單純的控制血糖和飲食就能避免地和控制病發的 運動很關鍵 疼痛也得忍着鍛煉運動。

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