tft每日頭條

 > 圖文

 > 香煎帶魚好吃的秘密

香煎帶魚好吃的秘密

圖文 更新时间:2024-11-11 18:29:54

香煎帶魚好吃的秘密(香煎帶魚-來自媽媽的味道)1

經常會有某個瞬間,你會突然想念一種味道,那是媽媽的味道

By 80後的倆娃媽

用料

  • 帶魚 400g
  • 蔥瓣 3顆
  • 黃酒 2勺
  • 椒鹽 适量
  • 地瓜粉 3大勺
  • 油 适量
  • 生姜 1塊

做法步驟

香煎帶魚好吃的秘密(香煎帶魚-來自媽媽的味道)2

1、帶魚切段,滾入放好佐料的面粉裡,鹽、雞精、生抽

香煎帶魚好吃的秘密(香煎帶魚-來自媽媽的味道)3

2、油鍋燒七成熱,下魚塊,煎至兩面金黃,記住小火煎

香煎帶魚好吃的秘密(香煎帶魚-來自媽媽的味道)4

3、裝盤,也可以放吸油紙吸一下多餘的油

小貼士

很簡單很家常的一道菜,祝願國慶到來之時,有空可以回家的人兒可以看望年邁的父母和爺爺奶奶,沒空的記得一通電話,給遠方思念你的親人,這世間除了媽媽的味道,還有就是孩子的聲音和相念。祝大家國慶快樂安康!

帶魚的營養功效

1.預防癌症

帶魚含有豐富的硒,這種礦物質有抗氧化能力,并且對于預防肝病意義重大,足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發病率。

2.提高智力

帶魚有一定的脂肪含量,但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪,其中包括DHA和EPA,對于腦部發育,提高智力有很好的幫助。

3.預防心血管疾病

可以降低血壓和血脂,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved