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橙子可以和什麼一起榨汁喝

圖文更新时间:2024-10-01 11:30:02

橙子可以和什麼一起榨汁喝（橙子還在榨汁喝嗎）1

今天就分享一個即好吃又VC滿滿的「橙子小方」。作為一名元氣小仙女，身邊自然不缺橙子，脫去她們金黃的皮大衣，切成塊，用你想到的一切辦法榨幹它的身體。過濾後的橙汁加入白涼粉混合均勻，煮至咕噜咕噜冒泡後倒入模具，來上一首涼涼，隔壁的椰絲也忍不住撲了上去。椰絲和橙子一樣都是妥妥的維生素補給站，能很好的增強人體免疫力，8m 的寶寶也能吃喲~

By 魔幻廚房MagicKitchen

用料

橙子 1~2個
白涼粉 40克

做法步驟

橙子可以和什麼一起榨汁喝（橙子還在榨汁喝嗎）2

1、橙子切塊榨成汁。

橙子可以和什麼一起榨汁喝（橙子還在榨汁喝嗎）3

2、濾出300g橙汁，加入40g白涼粉，攪拌均勻加熱至沸騰。

橙子可以和什麼一起榨汁喝（橙子還在榨汁喝嗎）4

3、倒入模具後放涼脫模，切成小塊撒上椰絲。

橙子的營養功效

1.消食，去油膩

生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

2.預防“富貴病”

增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體内高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心髒病的可能性。

3.清腸

促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體内有害物質。

4.治療咳嗽感冒

止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

5.防癌

橙子能清除體内對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

6.少得膽結石

橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地随糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

7.緩解女性壓力

橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

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