今天顔小仙跟大家聊的，那就是最近很火的——灌膚。

很多年輕人都吐槽自己的父母朋友圈會轉發各種養生文章，但實際上，一些年輕人轉發的内容也類似于“養生謠言”，充斥各種不靠譜的護膚、養生、瘦身的東東，但令人不解的是，相信并且去“努力執行”的人也很多，讓我這個費盡心血寫了很多科普文的良心博主，每次看到都會吐血。

比如這個莫名其妙的灌膚，據說做一次等于十次補水，七次排毒，五次通經絡，或者相當于100張面膜。

其實當看到“排毒”、“通經絡”這幾個字的時候，有常識的人就應該趕緊躲開了，畢竟大多數父母朋友圈裡面的養生文章也都是這麼說的……

灌膚是什麼？

那麼，灌膚到底是一種怎麼樣的神奇騷操作呢，我看了一下幾個“良心教程”，基本上都是一樣的。

○ 第一步：清洗面部肌膚

這個好像沒什麼好說的，挺正常，嗯。

○ 第二步：配制灌膚乳液，乳液和精華的比例是5:1

納尼？灌膚乳液是什麼東東，這個有模有樣的比例又是什麼鬼？什麼乳液什麼精華都不說，就來個5:1混合？你真的沒有都在逗我？

○ 第三步：把一大坨乳液塗到臉上，保持幾分鐘

這不就是厚敷嗎，大驚小怪。

○ 第四步：拿出勺子或者刮痧闆，把乳液挂掉，如果刮出黑色的髒東西，說明皮膚就幹淨了。

怎麼突然出現了神奇的勺子和刮痧闆？你确定真能刮出黑色的東西？

所以看完這個所謂的灌膚流程，我隻能表示完全不能理解，也無法相信它能夠帶來什麼神奇的護膚效果。

灌膚真的能“排毒”嗎？

首先，灌膚怎麼會刮出來黑色的東西，真的是皮膚的毒素嗎？

有點常識的人就知道，皮膚雖然是人體最大的器官，也能排出汗水和油脂，但排毒什麼的，還真的是無稽之談。

人體能夠解毒的器官是肝髒和腎髒，皮膚還沒有進化出這麼高級的功能來，相信皮膚排毒，還不如多喝點兒熱水來得靠譜。

那麼某些說得神乎其神的刮出來的黑色、棕色、黃色的東東到底是什麼呢？

一種情況是用來刮的勺子和護膚品起了化學反應。

因為勺子一般都是金屬的，金屬離子和護膚品的某些成分發生反應也是很正常的，這就是為什麼我們做護膚品的時候都會額外添加EDTA二鈉來螯合水中的微量金屬離子。

要是真發現塗上去是白色的乳液，刮下來是有顔色的，那我還是建議你換個塑料勺子，而不是相信真有毒排出來了……

另一種情況就是使用的精華和乳液在空氣中暴露會變色。

如果産品裡面有些抗氧化的成分，那麼接觸到空氣之後變色的情況也是有可能的，比如歐陽娜娜使用的Dermalogica的急救面膜，實際上用到最後就會變黃，這根本不能代表皮膚有什麼毒素，而是在跟你說，可以洗洗睡了。

最後一種情況就是完全胡說八道了，因為我明顯看到好幾個說變色的對比産品都不是一種乳液，前面用黑色面霜拍個照，後面換個白色乳液，你當大家都是近視眼嗎？

盲目灌膚有什麼危害？

既然灌膚不能讓我們的皮膚排毒，那麼盲目地去做會有什麼危害呢？

l 第一個危害

過度濕敷可能會引起屏障受損或者水合皮炎。

剛剛我們也說了，這灌膚啊，本質上沒什麼特别，和濕敷或者使用睡眠面膜是一個道理，有人用完感覺臉色發亮、膚質變好，都是很正常的現象，不需要大驚小怪，随便用任何面膜都能夠達到這樣的效果。

但問題在于，這種用過量的乳液和精華去濕敷的行為，一次兩次是沒問題的，次數多了以後，和面膜用多了是一樣的，角質層會吸收太多的水分，産品中的防腐劑香精等容易過敏的成分也容易滲透，對皮膚的功能是有影響的。

另外一方面這些灌膚教程，說得好聽是教程，實際上都是帶貨的賣家，所以經常可以看到樓主用某些不知名的山寨品牌來灌膚，還會“親切”地指導粉絲使用。

不過我還真沒看到用小棕瓶、小黑瓶、海藍之謎或者黑繃帶來灌膚的，可能灌一次就要傾家蕩産吧。

如果用的灌膚乳液恰好是不知名的三無産品，質量堪憂，不知道添加了什麼激素或者抗生素，長期大量地往臉上灌很容易出問題，排毒沒排成功，倒是吸收進去了一臉毒素，而且說實話，真的很難排出去的。

l 第二個危害

刮臉不當容易刮出敏感肌

灌膚裡面的第二個要點就是用某種勺子去“用力”刮掉皮膚上的“毒素”，而這個勺子呢，大部分都是金屬的，還有少部分是奇形怪狀的刮痧闆。

不管是勺子還是刮痧闆，在臉上用力摩擦來摩擦去，而且還是濕敷以後被浸泡以後的皮膚，那麼更加容易出現角質層被損壞的情況，以為刮出了很多死皮和髒東西，實際上是在活活地虐待自己的皮膚啊，長期這樣下去，必然會又産生一枚敏感肌的小夥伴。

還有這種勺子啊，刮痧闆啊，在家裡使用的話，很難做到良好的消毒，要是有細菌滋生，那麼又增加了爛臉的可能性，真是危機四伏。

雖然顔小仙能理解大家希望變美的心理，但是相信某些不靠譜的美容方法，輕則無效，重則爛臉，十有八九都是有問題的，沒辦法，誰讓人家說得話都太火呢。我還是想勸勸那些鼓吹灌膚賣貨的博主們，摸摸自己的良心，不要再禍害單純的粉絲們了。

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