榴蓮上市了，買了個榴蓮回家花了我100多大洋。榴蓮價值高，價格也高。我們平民百姓愛吃，還有一些明星也非常愛吃榴蓮例如易烊千玺、宋茜、楊丞琳、胡靜等等，胡靜愛吃榴蓮索性就在自家的後院種起了榴蓮，有錢就是任性。

榴蓮肉質淡黃，外皮多刺，很多人在第一次食用時，覺得味道臭有異常的氣味，望而卻步。但是也有一些人自從吃了第一口後，就喜歡上榴蓮獨特的味道。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，所以它有水果之王的稱号。相傳，在明朝鄭和三次下南洋的時候，由于出海的時間太長，很多船員都思鄉心切，有次鄭和在岸上發現有一堆奇異的水果，他便拾得數個與大夥一起品嘗，沒想到很多船員都對這種水果的味道贊歎不已，竟一時忘了回家的這種心情。當有人問鄭和這種果子叫什麼名字時，鄭和随口答道叫“榴蓮”就是流連忘返的意思。

聞榴蓮

我們都知道泰國、馬來西亞的榴蓮非常好吃，他們有一個說法就是榴蓮絕對的補養身體，也就是說特别适合病人像那種身體虛弱的、身體不強壯的人，我們用來滋養身體的。按照我們中醫來說它能滋補我們的脾和腎，除了這個以外，榴蓮還有一個好處對于我們女性來講是婦科良藥。主要用來治療什麼呢？有時候到了生理周期會有痛經這種現象，這個時候就要适當的吃點榴蓮，因為榴蓮果肉有活血、祛寒的作用，可以去除身體内的寒氣，而且能讓我們的血液，渾身的血柔和起來，所以可以治療一些疼痛的毛病，甚至一些包括關節疼痛。榴蓮能夠促進荷爾蒙，因為它有天然荷爾蒙蛋白質的成分，而且它還有鋅，它可以幫助男性增加性功能，能夠壯陽。

痛經

夏天到了，整天呆在室内吹空調或者吃冰淇淋，造成脾胃的虛寒，都可以通過吃榴蓮去寒氣。但是榴蓮核的營養價值也非常好，有一定的藥用價值，相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬幹煮湯有補腎、健脾的作用。最簡單的食用方法可以用它煮着吃，是能夠補充我們身體中所需要的各種維生素，維持上皮細胞組織健康還有正常視力以及促進生長發育；同時，榴蓮核還可以增加對傳染病的一些抵抗力。煮過的榴蓮核有點像烤地瓜的味道，用核煮水之後還可以治皮膚病。榴蓮核煲雞湯非常滋補身體哦，不妨試試。

榴蓮核

榴蓮熱性非常高，100克榴蓮肉含3克蛋白質、3克脂肪，所以吃榴蓮還是有禁忌的，哪些人不能吃榴蓮呢？我們一起來看看吧

1、糖尿病人

榴蓮中含熱量以及糖分較高，易升高血糖。榴蓮的血糖生成指數較高，糖分易被吸收從而使血糖迅速升高；榴蓮性質溫熱，過多食用可加重糖尿病患者陰虛火旺病情；榴蓮屬于高鉀水果，每100克榴蓮中含鉀261毫克，食用不利于糖尿病并發腎病患者的病情。

糖尿病

2、肝火旺盛的人

先看看您的舌頭的舌邊還有舌尖是不是紅的，如果是紅的，那就證明您的肝火太旺了。肝火旺表現為：容易發火、眩暈頭痛、心煩易怒、失眠多夢、舌邊尖紅、胸脅脹滿、面紅耳赤等等，如果本身就有肝火旺的人，過多食用榴蓮會造成晚上睡不着覺，白天醒不來，而且身體各種炎症就會出現，嚴重者會導緻耳鳴、耳聾的發生。

失眠多夢

3、肥胖者

榴蓮本身的脂肪含量高，如果我們在正常飲食一日三餐之外，還在大量吃榴蓮，當然會引起發胖的，會越吃越胖。肥胖者如果真的很愛吃榴蓮，可以适當吃一點，但是要減少主食的攝入。建議按照健康的生活方式指導吃，每日飲食做到适量、多樣化，适可而止。

肥胖

4、便秘、牙龈腫痛、喉嚨痛、長痘痘的人建議少吃或不吃榴蓮，榴蓮屬于熱性食物，吃多了會引起實火，不利于病情康複。

最後，吃榴蓮的時候，可以吃點山竹綜合一下，以免上火。榴蓮好吃，但是不要多吃，一天吃兩小塊即可。患有乳腺癌、前列腺患者以及各種癌患，有炎症人群忌食。還有不要學那些土豪，1天吃1個榴蓮，吃太多、太補适得其反。

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