孕婦控糖加餐零食-tft每日頭條

孕婦控糖加餐零食

生活更新时间:2024-11-24 17:47:25

懷孕後，為了确保母體和胎寶寶的營養供給充足，孕媽媽們的頭等大事就是“吃”。不過，對糖媽媽來說，“吃”就成了一件“鴨梨”山大的事情！

因為擔心胎兒健康問題，糖媽媽吃什麼都誠惶誠恐，但什麼都不吃的話，又容易造成營養攝入不均衡。

孕婦控糖加餐零食（控糖解饞兩不誤）1

其實，妊娠期糖尿病發病除了遺傳和孕婦自身因素外，多與孕婦孕期飲食不當，進食過多的高營養高熱量食物有關。

因此，糖媽媽隻要遵循健康的飲食原則，保證攝入的食物對于血糖影響小，血糖能控制在正常範圍内，沒有太大波動，就可以放心吃啦！

今天，就給大家推薦一些孕期必備零食，營養健康、天然美味，重點是升糖指數低，對血糖影響小，完美解決糖媽媽的孕期嘴饞問題~

豆漿粉

孕婦控糖加餐零食（控糖解饞兩不誤）2

每次産檢，最怕血糖飙紅，因此孕期飲食要格外慎重。這款豆漿粉，配料很健康，不僅沒有添加劑，也沒有加精制糖，對血糖影響小。有4種口味可選，每天早上換着喝，也不用擔心會膩~

每日堅果

身邊的朋友都在說，孕期吃堅果，對寶寶的智力發育特别好！堅果兼具了天然、少加工、低糖等特點，可以補充DHA，可作為糖媽媽零食的首選。

孕婦控糖加餐零食（控糖解饞兩不誤）3

這款每日堅果分ABC三款，專為不同孕周期而配備。配料很健康，獨立小包裝，剛好控制用量，每天一包，是孕期控糖零食的絕佳選擇！

腰果仁

孕婦控糖加餐零食（控糖解饞兩不誤）4

吃過市面上多種腰果後，你會發現，最好吃的還是原味的。這款原味腰果，甄選完整飽滿腰果仁，低溫烘焙，鎖住水分，不加調味料，保留腰果原有奶香，沒有添加劑，不漂白，不染色，是糖媽媽的孕期安心零食!

燕麥餅幹

孕婦控糖加餐零食（控糖解饞兩不誤）5

孕期吃東西就怕熱量高、有添加劑。這款燕麥餅幹不添加蔗糖，無防腐劑無色素，膳食纖維很高，充分保留燕麥營養，吃起來麥香濃郁，酥脆可口，好吃還不會長胖的小零食必須趕快get起來！

蘇打餅幹

孕婦控糖加餐零食（控糖解饞兩不誤）6

這款蘇打餅幹吃起來很幹爽，不會有油膩感。配料很健康，沒有添加香精和色素，同時熱量還比較低。不管是孕期抗餓，緩解孕吐還是控制體重都可以吃它。平時想減脂、保持身材的小姐姐也可以試試哦！

雜糧薄餅

孕婦控糖加餐零食（控糖解饞兩不誤）7

喜歡健康清淡口味的孕媽一定不要錯過這款餅幹!這款雜糧薄餅無油、無糖、無鹽，直接用玉米、荞麥、黑米這3種優質雜糧低溫輕度烘焙而成。吃起來能感受到雜糧本身天然的味道，再加上薄脆的口感，很nice~

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