每天早晚拍心包經-tft每日頭條

每天早晚拍心包經

圖文更新时间:2024-07-22 04:17:17

常拍心包經，輕松不郁悶

文:惟一堂

手厥陰心包經，是十二經脈的第九經。它的基本走向是“從胸走手”，在體内聯系心包、三焦等髒腑和器官，在體内分布于胸壁、上肢内側中間、掌中、中指。手厥陰心包經左右兩側共18個穴，分别是天池穴、天泉穴、曲澤穴、郄門穴、間使穴、内關穴、大陵穴、勞宮穴、中沖穴。

每天早晚拍心包經（常拍心包經輕松不郁悶）1

國家執業醫師、鼓樓醫院中醫特色門診負責人張昶琳指出，《黃帝内經》中認為，心經是君主之官。君主之有個特性，不受邪。手厥陰心包經，相當于心經的保镖。如果君主有了問題，我們不能攻打君主，那會危害我們的身體，但是我們是可以去打保镖，保镖就是替君主受過的，所以可以去拍打心包經，對緩解心經郁滞等多種疾病很有好處。

每天早晚拍心包經（常拍心包經輕松不郁悶）2

張昶琳指出，心包經走陰不走陽。因為陰為血，它不易動；陽氣為氣，易動，所以隻要把陰經活動開了，陽經自然就能走通了。在拍心包經的時候，要先掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經上的穴位，是解郁的重要穴。如果一個人經常郁悶，就可能在腋窩下長出一個包，這是心氣被郁滞的線象。隻要把極泉穴彈撥開，就能逐漸化解鼓起的包。

每天早晚拍心包經（常拍心包經輕松不郁悶）3

張昶琳提出，極泉穴很好找。當我們彈撥腋窩下的一根大筋的時，出現無名指和小指發麻的情況，就是彈撥對了。然後在這裡多彈撥幾下，同時用空拳沿着手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。日常生活中，每天晚上沒事兒的時，就可以拍心包經，特别是患有失眠症的人，這樣做既是養生保健，還是消除失眠的好方法。

每天早晚拍心包經（常拍心包經輕松不郁悶）4

審稿:高建忠

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文金典純牛奶可以加熱嗎
這幾天在刷頭條視頻發現很多人都在說新疆奶有多好多好喝過新疆奶就不會在接受其他的純牛奶。其實新疆奶真的有那麼好嗎？現在我給小孩喝的是每天早上配送的光明鮮牛奶和金典的純牛奶不知道有沒有了解這方面的大神給我解解惑。金典純牛奶淨含量:250mL, 2023-03-07
圖文長時間沒人住的房子有真菌感染
栽種綠色植物、用草編或麻編物品裝飾房子、睡荞麥枕或決明子枕……你以為這些親近自然的生活小情調絕對綠色健康？非也！圖片來源：視覺中國浙江省中醫院皮膚整形美容科主任馬麗俐告訴記者：“當下都市人很推崇的這些生活小情趣其實隐藏着健康隐患，我們在臨床... 2023-03-12
圖文夢幻西遊手遊人族孩子怎麼養成
夢幻西遊手遊人族孩子怎麼養成?沒養過隻是聽說很坑，所以想問一下大神怎麼養第一是安胎期，這個反正湊夠600健康就行，最快六天要是拖個10天半月沒問題吧?第二就是嬰兒期，20000成長到達幼兒期，這個有時間限制嗎?，今天小編就來說說關于夢幻西遊... 2023-02-28
圖文死神動畫哪些是原創可以不看
（3月16日-3月22日）這一周發生的二次元大事件《工作細胞》第二季定檔霸權動畫《工作細胞》第二季将于2021年1月放送，作品将人體内的各種細胞拟人化，講述細胞們日常工作、應對各種狀況的故事。又可以見到萌萌的血小闆，愛迷路的紅細胞，以及帥氣... 2023-02-03
圖文新西蘭被氣旋襲擊的
熱帶氣旋“加布裡埃爾”（Gabrielle）在新西蘭造成大範圍的洪水、山體滑坡和巨大海浪。當地時間2月14日，新西蘭政府宣布進入國家緊急狀态。當地時間2023年2月14日，新西蘭内皮爾，“加布裡埃爾”在Awatoto造成的洪水。新西蘭宣布全... 2023-04-02
圖文初學唱歌要注意這六點
每個人的音色都有自己的特點，但是很多人都不滿意自己的音色，過多的模仿，時間一長，會給聲帶帶來很大的負擔，下面小編給大家列舉十天初學者絕對需要注意的十個問題吧！1.模仿提倡多聽名家的歌唱，目的是去研究别人的技術、風格和處理。但避免盲目模仿别人... 2022-12-29
圖文 2022屆鎮江高三期中考試數學答案
, 2023-03-17
圖文 eva還有後續嗎
2021年3月8日，新世紀福音戰士的最後一部作品《新世紀福音戰士新劇場版：終》在日本上映。盡管宣海報上有“再見了，所有的福音戰士”出現，但有不少粉絲都以為，這是痞子放出的煙霧彈。然而，這一次電影結束後，沒有預告，也沒有彩蛋，隻有宇多田光的《... 2023-03-16
圖文吃什麼食物更快修複胃黏膜
現代很多人的生活習慣都不好，作息時間不規律，三餐也不按點吃。尤其是這段時間宅在家裡，熬夜刷手機、看節目，晚上不睡，早上起不來。以至于晚飯吃得多，睡前還要吃不少零食，早上一覺自然醒已經到了中午，幹脆就不吃早餐，和午餐合并成一頓。其實，這樣對身... 2023-03-23
圖文上汽榮威分期購
婁底高隆榮威——上汽集團榮威“五星”服務（五星為官方認證星級）4S店，上汽集團通過多年項目實戰鍛煉和積累，已經在新能源的核心技術領域——“三電”（電驅、電池和電控）領域形成了較為完備、國内領先、國際技術水平。上汽NetGreen綠芯新能源科... 2022-12-03
圖文我吃西紅柿最新小說在哪裡更新
大家好，點擊關注，遠離書荒，我是推書醬水色冷無痕。我吃西紅柿，大概經常追網文的讀者少有不知道的。這位稱雄網文界十年之久的大神，筆下寫出了十數本經典作品，每一本都有着讓老書蟲難以忘懷的記憶。當年的《寸芒》以閃耀的光芒照亮了番茄未來的創作之路... 2022-09-29
圖文微信現在怎麼更改朋友圈
近日，安卓版微信終于又再一次迎來了内測更新，這次的版本是8.0.28。新版版的微信中已發布的朋友圈，可以修改可見範圍。這個功能适用于，你發了某條朋友圈忘記屏蔽了某個人，或者想讓某個人看到，但ta卻不在可見範圍内的情況，可以很大程度上避免尴尬... 2022-10-28
圖文龍泉山1号隧道長度
9月20日，在成都東西城市軸線東段二标段項目龍泉山一号隧道進出口洞内，十餘台機械設備來回穿梭，數十名工人身着防爆服全神貫注地忙碌着。紅星新聞記者從成都興城集團獲悉，作為成都市重點項目，龍泉山1号隧道施工正按計劃有序推進，左洞和右洞開挖分别完... 2022-12-25
圖文校外培訓機構專項整治外教
今年7月10日淩晨，江蘇省徐州市公安局泉山分局官方微博@平安泉山發布消息稱，2019年7月以來，該局根據工作中掌握的線索，經依法偵查，成功破獲一起涉毒案件，截至目前共抓獲涉毒人員19人，其中16人為外籍人員（7人為某教育機構外教，另9人為學... 2023-03-23
圖文李若彤小龍女完整
2月7日，有記者在港一家超級市場偶遇了“永遠的小龍女”李若彤！她戴着口罩打扮得很樸素，與身邊的普通家庭婦女沒有區别，但一雙大眼睛實在太标緻，記者一下子就認出她來。李若彤帶着一名小女孩跟外傭購物，三人買了不少東西，包括汽水﹑果汁﹑水果﹑雞蛋﹑... 2023-03-30
圖文鞠婧祎黑西裝證件照
這幾年在網絡古裝劇的市場上，偶像出身的鞠婧祎似乎十分的熱門。鞠婧祎因為古色古香的清麗長相，出演了許多古裝偶像劇。即使在如今的影視寒冬裡，也可以做到無縫進組，最近鞠婧祎又一部新戲開機，但她濃密到看不見發縫的頭發卻引發了熱議。在新戲《滿月之下請... 2023-02-15
圖文至今保留着江南水鄉最原始模樣
湖北江漢平原仙桃，夢裡水鄉，大型田園綜合體景區，整個園區面積4820畝，按國家5A級旅遊景區規劃，曆經3年打造投資4億元。這個6月，初夏未止，盛夏伊始，又是一年端午時節，當父親節遇上端午節，在父親的慈愛裡，在傳統的粽香裡，總是讓人充滿了無限... 2022-12-26
圖文韭菜功能與作用
韭菜在我國屬于曆史悠久的蔬菜，在詩經中便有“四之日其蚤，獻羔祭韭”的詩句，當時的古人便以韭菜作為祭祀的用品了。這種特殊辛辣味道的百合科植物之所以受人推崇，一是因為種植容易，靠着宿根對葉片發育的支撐，越割越多，甚至有了懶人菜的别稱，二是被認為... 2022-12-06
圖文羽絨服長款顯瘦推薦
眼瞅着寒潮又來了，盡管裡三層外三層的衣服裹着，一套下來，不僅成了粽子，風一吹還是冷的哆嗦！所以，想要安全過冬的你，羽絨服必不可少！愛美如女明星，冬天也少不了妥協紛紛穿上羽絨服。但是，即便是瘦骨如柴的她們，套上羽絨服，也逃不過虎背熊腰、臃腫的... 2022-12-17
圖文漢字是怎麼來的三個小故事
地球上曾經出現的文字裡面，中文是單字信息量最大的一種。簡潔、有力、含義深遠是中文特有的魅力，很多時候，一個漢字，能夠抵得上千言萬語。一字嫁妝我國清代著名詩人、書法家何紹基，在得知女兒備辦嫁妝後，便特地從京城捎回一隻箱子。大喜之日，女兒春梅打... 2022-11-27
圖文最近熱播的劇李沁
最近有一部有新劇播出，不知道大家有沒有看過，就是由黃景瑜李沁主演的《愛上特種兵》，這部劇講的是軍旅題材，講述了特種軍官梁牧澤與軍醫夏初一同追求理想，履行軍人的職責與使命，同時也收獲愛情的故事。在最新的一期《快樂大本營》，李沁與黃景瑜就去宣傳... 2023-02-24
圖文孩子是不是多動症如何判斷
都說愛玩是孩子的天性，每個孩子都是活潑好動的，除了一些天生就比較不愛說話的孩子，其它大部分的孩子都比較喜歡四處亂走動，有些兒童甚至非常調皮，根本不聽父母的話。孩子的調皮在父母眼裡看來是天性，但也有部分兒童是因為患上了多動症而導緻，那如何判斷... 2022-10-29
圖文蘋果itunes支持人員
2015-06-2705:16:00作者：李熙據外媒報道，蘋果正準備為iTunesU教育領域進行重大更新，以此來促進教師和學生能夠更順暢地交流、批閱家庭作業，以及在教學材料中整合應用。iTunesU自2007年推出以來，已漸漸從最初的大學視... 2023-01-04
圖文網頁404notfound怎麼解決
網頁404notfound怎麼解決?404NOTFOUND是什麼意思？當用戶輸入一個鍊接時，服務器上的IIS(Internet信息服務)會首先檢測用戶輸入的地址鍊接是否有對應的網頁信息，如果沒有對應的網頁信息，這時IIS就會通過服務器向終端... 2022-10-10
圖文乙肝五項檢查一般多久能查出來
乙肝五項屬于常規檢查，一般在早上9點前采血的話，當天下午就可以出結果了，若當天未出，第二天也可以取得結果。乙肝五項也稱為乙肝兩對半，包括①乙肝表面抗原（HBsAg）、②乙肝表面抗體（抗-HBs）、③乙肝e抗原（HBeAg）、④乙肝e抗體（抗... 2022-10-24
圖文三種有助于預防前列腺癌的食物
三種有助于預防前列腺癌的食物?前列腺癌是當今威脅全球男性健康的主要癌症之一在歐美國家，前列腺癌發病率連續多年居男性惡性腫瘤首位，死亡率居第2位中國前列腺癌發病率雖低于歐美國家，但随着人口老齡化、飲食結構改變和醫療體檢的普及，近年來呈上升趨勢... 2023-02-15
圖文韓劇男主經常碰到女主
常看韓劇一定知道，以往隻要劇中男主想約女主回家，基本台詞都是：「要去我家吃泡面嗎？」不過近幾年的韓劇不僅打破8集接吻定律，前一兩集就開車，甚至連問法也變得花樣百出！下面盤點韓劇中曾出現要把對方帶回家的暗示，學起來！1.「要去我家吃泡面嗎？」... 2023-03-29
圖文泰和縣國有土地出讓
贛州曬房網訊2018年8月1日，由江西國土資源交易網中獲悉，興國縣一宗住宅用地挂牌出讓，起始總價27627萬元，折合樓面地價約為1792元/㎡。國興汽車城對面三号地塊，出讓面積67022.44平方米，土地用途為住宅用地，出讓年期70年。規劃... 2022-12-03
圖文隻羨鴛鴦不羨仙的原因
詩詞大會第五季正在熱播中，個人追逐賽中第二道題的題型叫“劃掉一個錯誤選項”，保留正确項。這個題型很有意思，朋友看了幾道題之後說，其實完全可以叫做“劃掉一個你認為對的選項”。為什麼？看下來才知，那些年被熱播劇台詞和歌詞“耽誤”的詩句有多少啊。... 2022-12-19
圖文西安買房5大痛點
西安素材圖前多年，在西安房價徘徊在5000左右的時候，來自陝北地區的老闆們，是西安買房的主流人群。這些說着濃重後鼻音的老鄉們，他們買房可以說是一擲千金，眼睛都不眨一下。更有甚者，有些人直接是連棟、連單元買。而到了西安房價上漲的前幾年，盡管有... 2023-02-15

tft每日頭條

> 圖文

> 每天早晚拍心包經

每天早晚拍心包經

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注