為什麼孕婦都放屁?今天要和大家分享一個非常嚴肅的話題：孕婦為什總是屁多？以及，為什麼孕婦一定要放屁？，我來為大家科普一下關于為什麼孕婦都放屁?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

為什麼孕婦都放屁

今天要和大家分享一個非常嚴肅的話題：孕婦為什總是屁多？以及，為什麼孕婦一定要放屁？

在選擇這個話題之前，我認真考慮過。畢竟這個話題太冷，可能會挨罵，或者閱讀量很低。無所謂吧，能有一個朋友閱讀我也很開心，真的。

什麼是屁？

所謂屁，就是氣也。

是什麼氣呢？主要是氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷，以及大約1％的“臭氣”。

雖然這個1％的“臭氣”所占的比例非常小，但卻是“屁”變得名聲不好的主要原因。因為這個臭氣主要成分是：氨、硫化氫、吲哚、以及糞臭素等。

光是聽這些個名字，大家都能猜到為什麼會有“臭屁”這個詞了吧？讓人有點掩鼻而過。所以但凡一提到“屁”，就有一點難登大雅之堂，不是什麼好事情。

其實這與孕婦的個人情緒、孕期規律，以及孕媽的膳食結構有很大關系。簡單來講，主要有以下這麼幾個原因。

■1.與胎兒不斷發育長大有關

女性懷孕之後，随着孕期增加胎兒不斷發育長大，子宮也不斷增長。孕前的子宮大小隻有7.5×5cm左右，厚度大約3cm。但到了孕晚期子宮被胎兒逐漸撐大，最大時能達到孕前水平的50～60倍左右。

胎兒在長，子宮也得跟着長。子宮原來在骨盆腔内，然後慢慢進入孕媽的腹腔。子宮越來越大，腹腔内的器官包括孕媽的胃腸道就受到擠壓。胃腸道的消化能力減弱，蠕動大幅減少，這樣就造成孕婦消化不良和胃腸道脹氣。

懷孕後内髒器官被擠壓

這些脹氣，主要還是食物難以被消化而堆積在腸道内，然後在大腸杆菌的作用下發生分解和發酵，然後又産生更多的氣體。當氣體不斷增多，肛門括約肌出現松馳反應，屁就被釋放出來。

當然，胎兒和子宮不斷增長所造成的影響，遠遠不止屁多這麼簡單。它還包括孕婦的食欲下降，尿頻尿急，以及便秘等等。而孕婦便秘，本身也極容易造成排氣增多。

■2.與孕婦的膳食結構有關

懷孕之後增加營養是有必要的，比如說要适量增加肉蛋奶的營養，這些都是孕期補充優質蛋白的主要來源。但是如果孕婦對蛋白質攝入過多，而膳食纖維攝入過少，那麼就是營養不均衡。同樣的，這也會導緻孕婦排氣（pi）增加。

比如說牛奶吧，牛奶含有較高的蛋白質和乳糖。當孕婦對蛋白質攝入過多不被消化，就會形成硫化氫的氣體。而乳糖不耐受，同樣也會導緻胃腸道脹氣，從而引起孕婦排氣（pi）增多。

同樣的道理，肉類也是高蛋白質的食物。尤其是瘦肉還含有一定量的硫化物，硫化物導緻氣體裡面硫化氫含量升高，這是出現“臭屁”的主要原因。

除了蛋白質攝入過多，容易産氣的食物還包括各種高澱粉的食物，比如說土豆，紅薯，地瓜以及各種甜食和豆類。不過這些食物雖然産氣多，但大多不會有太多異味。

但是有些食物會讓你的排出的氣體臭氣熏天，比如說涼拌洋蔥、生姜，生大蒜，以及白蘿蔔生吃這些，都會導緻屁的味道不好。

所以，還是建議孕婦要保持膳食結構的均衡營養。既不要攝入過多的蛋白質，也不建議過分素食主義。通常如果孕媽每天2兩瘦肉，每天1個雞蛋，每天350ml牛奶，再搭配每天1斤新鮮蔬菜，和大約200～400克水果。再輔以每天少食多餐和适量運動，這樣孕媽才更加健康，排氣（pi）也會大量減少。

■3.與孕媽的個人情緒有關

懷孕之後，孕婦體内的雌孕激素水平升高，就會引起孕婦情緒上出現一些波動或變化。比如說緊張、焦慮、話少，甚至出現孕期抑郁症等等，所有這些都是孕期精神壓力大的種種表現。

壓力大，為什麼會導緻屁多呢？坐過飛機的人都有這種感覺，當飛機飛離地面我們的耳膜受到沖擊，同樣我們腹部的壓力也會增加，所以坐飛機會導緻人容易放屁。

而孕期的精神壓力過大，也是同樣的道理。比如說：當我們心理緊張或焦慮的時候就會不自覺地吞咽口水；或者我們情緒低落時就不想與人對話，就容易一個人低頭生悶氣。

所以我們傳統中醫講如果人情緒低落或焦慮，就會造成“肝氣郁結，濁氣下行”，這個“濁氣”的意思，實際上就是指容易造成屁多。

所以，懷孕期間是不能生氣的。當孕媽出現孕期情緒低落或者有抑郁症傾向時，家人一定要多給予陪伴和關心，必要時可以找心理師做心理疏導。當你發現你已懷孕的妻子出現排氣比較多時，除了飲食上要調整，還應該在精神上給予她更多的支持才對。

■4.其它的原因

導緻孕期屁多的其它原因，還包括：孕婦腹瀉導緻的腸道内菌群失調；孕媽平時習慣喝一些汽水或者碳酸飲料；以及孕婦平時吃飯時咀嚼少，吃飯過快，吃飯的時候喜歡說話，從而導緻吞咽過多的空氣。而這些空氣，同樣會導緻孕婦排氣增多。

盡管放屁這件事可以上升到一個人的素質或道德層面上，對于正常的普通人你可以這樣去評價或譴責。比如說，你可以用你鋒利的眼神去鄙視他，你怎麼可以這樣？

但是對孕婦而言，卻真的不行。孕婦必須要将屁放出來才好！盡管放屁這件事對于孕媽或者一個女性來說，的确是有那麼一點點尴尬。

為什麼要建議孕婦一定要将屁放出來呢？

屁，其實也可以被憋住的。但是屁本身就是我們身體裡面消化和代謝的一個氣體。氣體還在我們體内，它并沒有消失。所以被憋回去的屁，最後還是會被我們的腸道吸收，然後進入我們的血液循環。

而孕婦肚子裡面的胎兒，每天所需要的營養包括氧氣主要來自母體的血液循環，經過胎盤再經過胎兒的臍帶，被輸送給胎寶寶。所以這樣說來，孕媽們還能憋住屁不放嗎？顯然，是不行的！

其次，憋住将要排出的氣體會導緻人的血壓升高和心率加快。不僅如此，憋屁不放如果時間長了還會導緻腹部形成嚴重性的胃腸道脹氣。而懷孕的孕婦由于自身免疫力下降，更經不起這一番折騰。

所以呢，孕婦一定要“有氣（pi）就放”，千萬不要憋着！

我是爸爸不講理，一個靠譜而有點嚴肅的頭條号。如果你還有任何有關母嬰或育兒方面疑問，可以在下方評論區給我留言。謝謝你的點贊和轉發，祝你好孕！

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