“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,看似一年四季都可以找到睡懶覺和賴床的理由,但是你真的睡得好嗎?
人一生中有1/3的時間在睡眠中度過,然而因為種種原因,越來越多的人深陷晚上睡不着早上起不來的“困”境中。
怎樣才能好好睡一覺,來看看它們睡得多香,說不定可以治愈你的“失眠症”!
春眠不覺曉,睡覺要趁早。
夜來睡得香,身體更健康。
今天是世界睡眠日,
晚上睡前拿出來看看,
好好睡一覺吧!
來源: 中新網微信公衆号
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