“醫生，我的腳踝關節總是感覺疼痛，有時候還有點腫，這是不是我尿酸高造成的？尿酸高是不是就是痛風了？我關節疼的時候能不能吃止痛藥？我平時作息不規律，工作要求倒班，這尿酸高是不是也跟作息有關系？”

“根據你的檢查結果看，你确實患上了痛風，但目前的情況來看還不是特别嚴重，尿酸高并不一定就是痛風，但是痛風一定伴随着尿酸高的症狀。而在你感覺關節疼痛的時候大多是痛風發作，或者是急性期，這時候是可以吃止痛藥的，而且痛風的治療也是需要止痛藥輔助配合的。”

28歲的小程是個流水線上作業的工人，工作需要長年倒班，總是黑白颠倒，平時又很喜歡吃海鮮，最近一次單位組織的體檢中檢查出尿酸竟然高達613，加之最近小程還總感覺腳踝關節疼痛，一開始認為是長時間站立工作造成的，在檢查出尿酸高後，小程不得不聯想到自己是否患上了痛風，随即去綜合醫院進行進一步檢查，經過一系列的檢查，發現小程确實患上的通風，小程很是不解，自己也不吃動物内髒，怎麼還會患上痛風？

生活中我們很多人隻知道動物内髒含嘌呤高，容易引發高尿酸，痛風這一系列的疾病，殊不知長期的作息不規律，以及常食用海鮮也會引發此類疾病。

尿酸高是我們生活中很常見的疾病之一，大多數人都是在體檢後發現，或者是在關節疼痛後去醫院檢查發現，尿酸高其實就是人體内的嘌呤物質超标，在新陳代謝中出現紊亂，從而導緻血液中尿酸含量超高的現象發生，那麼一般臨床上我們稱之為高尿酸血症。

尿酸是人體代謝的産物，分為内源性以及外源性，顧名思義，就是一部分尿酸是人體自己産生的，而另一部分是從食物中獲取的，在健康的狀态下，人體内的尿酸處于一個平衡的狀态，即産生多少，排出多少，但是當人體所攝取的食物中，嘌呤含量超标，從而導緻尿酸超标，而機體不能代謝多餘的尿酸時，就會造成高尿酸血症的發生。

那麼尿酸高對于我們人體會産生哪些危害呢？

1，痛風

尿酸高最常引發的疾病就是痛風，而且很大一部分人都隻知道高尿酸會引發痛風，一般在尿酸高的初期，并無其他症狀時，在臨床上我們稱之為高尿酸血症，而當尿酸升高，同時伴随關節疼痛時那就是患上了痛風，痛風是由于尿酸在人體内過多的積聚，從而導緻尿酸結晶沉積在關節，體液以及組織中，而引發的疾病，痛風是很嚴重的一種關節炎，一般來說分為三個階段，無症狀期，急性發作期，慢性關節炎期。

無症狀期一般無明顯的症狀，急性發作期的痛風具有自愈性，常在發作的兩周内自行緩解，慢性關節炎期大多是已經發生痛風石以及關節的畸形，病變。而痛風一般累及下肢關節較為常見，嚴重甚至會影響行走或者無法活動。

2，腎髒疾病

尿酸高對腎髒的危害也是很大的，長期的高尿酸，會導緻腎小球腎小管的堵塞，從而導緻腎結石的發生，嚴重會造成腎髒細胞壞死，導緻腎衰竭的發生。而且長期的尿酸升高還會導緻患者體内肌酐升高，從而誘發腎功能不全，尿毒症等一系列的疾病。

3，高血壓，冠心病

據研究長期的高尿酸也會增加高血壓以及冠心病的患病率，研究表明，高尿酸增加高血壓的機率高達21%，增加冠心病的患病幾率高達9%，增加冠心病死亡的機率高到16%，此外對于其他的慢性疾病，高尿酸血症也會增加其緻死的風險。

尿酸高對人體的危害是不容小觑的，所以如何讓尿酸排出體外顯得尤為重要。雖然高尿酸血症也是一種疾病，但不是所有的疾病都首選藥物治療的，不妨嘗試以下三個辦法。

1，遠離高嘌呤類的食物

尿酸的增高是由于體内嘌呤類的超标，所以想要排出遠離高嘌呤類的食物至關重要，比較常見的就是海鮮，動物内髒以及濃湯，這些都是高尿酸患者絕對禁止食用的食物，盡量控制飲食，遠離這些食物，可以多吃素菜，富含纖維素的食物，粗糧等。

2，多喝水

尿酸主要依靠腎髒代謝，經尿液排出體外，所以高尿酸血症的患者一定要多喝水，保證每天攝入2500ml以上的水量，多喝水可以稀釋尿液，還能預防結石的發生，另外高尿酸血症也可以适量的飲用一些蘇打水，蘇打水可以起到中和的作用。但是值得注意的是，高尿酸血症的患者如果出現了腎髒損傷，飲水量則則需要醫生酌病情定量。

3，少喝酒

臨床上有很多痛風患者都是在飲酒後導緻急性期發作，因此，痛風患者是嚴禁飲酒的，那麼高尿酸血症作為痛風的前期，當然也是需要少喝酒的，而且不光是痛風，高尿酸血症需要忌酒。長時間的飲酒會導緻體内乳酸含量增加，進而導緻尿酸不能正常排出，導緻高尿酸血症的發生，或者是加重病情。

這三個辦法對尿酸排出體外是有一定幫助的，但是如果你的尿酸嚴重超标，也可以服用藥物治療，以下幾種是臨床上比較常見的藥物。

排出尿酸的藥物

1，苯溴馬隆

苯溴馬隆主要通過抑制腎小管，從而減少對尿酸的重吸收，來降低血液中的尿酸濃度，而且藥效非常好，但是腎功能不全的患者禁用。

2，磺吡酮

磺吡酮的的排尿酸效果也是非常好的，而且副作用很小，但是需要注意的是消化道潰瘍的患者禁用，因為磺吡酮最常見的不良反應就是消化道反應。

另外高尿酸的患者還應注意休息，合理安排作息時間，避免身體過度勞累，經常熬夜也是引起高尿酸血症的誘因之一。

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