鲫魚豆腐湯吃了胖不胖-tft每日頭條

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖

生活更新时间:2025-02-25 03:24:45

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）1

奶白色的

By Z張倩Q

用料

鲫魚 1條
姜 1塊
小蔥 3根
開水适量
豆腐 200克
菌菇 1小盒
海帶适量
鹽适量
胡椒粉 2勺
枸杞 10粒

做法步驟

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）2

1、一斤以内的小鲫魚，洗淨待用。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）3

2、鍋内加入少許油，将鲫魚兩面煎成金黃色。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）4

3、能搗碎的狀态。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）5

4、加入小蔥段兒和姜絲。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）6

5、倒入開水煮六七分鐘。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）7

6、奶白色的特别好看。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）8

7、撈出魚渣。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）9

8、加入豆腐。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）10

9、加入菌菇。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）11

10、加入海帶。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）12

11、适量鹽提香。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）13

12、2勺胡椒粉調味。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）14

13、10粒枸杞點綴。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）15

14、攪拌一下。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）16

15、出鍋。

鲫魚豆腐湯吃了胖不胖（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鲫魚豆腐湯）17

16、太好吃了。

鲫魚的營養功效

1.增強抗病能力

肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心髒病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。

2.通乳汁

自古以來鲫魚就是産婦的催乳補品，吃卿魚可以讓産婦乳汁充盈。

3.明目益智

鲫魚子能補肝養目，鲫魚膽有健腦益智的作用。

4.美容抗皺

鲫魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導緻的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活怎麼腌雞蛋又出油又起沙又好吃
2023-07-03
生活簡述進出水口加固方法
1、在涵洞上、下遊河溝和路基邊坡一定範圍内，宜采取沖刷防護措施。2、當溝底縱坡小于或等于15%時，可... 2023-07-03
生活打印機重影怎麼解決
1、第一步：選擇“開始”→“打印頭校準”。2、第二步：根據電腦屏幕的提示進行操作，選擇“下一步”，屏... 2023-07-03
生活保溫杯可以泡咖啡嗎
2023-07-03
生活印章未維護是什麼意思
2023-07-03
生活适合北方室外種的花
1、在北方室外栽種的花，要有好的耐寒性，不然冬天就會被凍死，可以種植郁金香、梅花、山茶花、五彩石竹、... 2023-07-03
生活冬季最常開的十種花冬季開花的植物排行...
2023-07-03
生活饑荒夏季沙漠怎麼進去
1、通過駱駝進去，防中暑,你可以在夏天來之前收集冰塊做冰帽子,或者用西瓜做個西瓜帽,然後身上帶個凍過... 2023-07-03
生活肉碎怎麼炒
2023-07-03
生活 2022春運時間什麼時候開始幾号開始...
2023-07-03
生活桑樹葉是曬幹還是陰幹
2023-07-03
生活廣西旅遊必去十大景點排名廣西十大冬季...
2023-07-03
生活屬牛的女寶寶取名寓意
1、璟雯寓意分析：“璟”指美德，光彩照人，用作人名意指如花似玉，才貌雙全；“雯”指成花紋狀的雲彩，在... 2023-07-03
生活冬天做甜酒釀怎麼保溫
1、放在暖氣片旁邊。在家制作甜酒釀時，其實有很多辦法可以幫助它保溫。比如在北方，家家都有暖氣。你隻需... 2023-07-03
生活櫻桃挑選有什麼技巧
1、先要看櫻桃的顔色。同一個品種的櫻桃，顔色越深，色澤越亮麗，其味道越甜。若是顔色淺的話，品嘗起來會有發酸的口感。所以，建議選購櫻桃時一定要顔色很深看起來熟透的那種，不管是暗紅還是鮮紅，味道都更甜美。2、要看櫻桃的大小。有的人單純地以為，個頭大的櫻桃一定比個頭小的櫻桃好吃。其實，這種情況需是在同一個... 2023-07-03
生活鞋拔子怎麼用
2023-07-03
生活迪士尼的熊熊叫什麼名字
迪士尼小熊。迪士尼小熊（英語：Duffy）是東京迪士尼海洋裡的原創玩偶角色。最初在東京迪士尼海洋登場時名為“DisneyBear”。Duffy的臉部是以一個米奇圖案，此外，在臀部還有一個米奇圖案。角色由來：米奇老鼠有一隻很喜歡的泰迪熊玩偶。米奇老鼠心想“如果能和這隻熊一起散步該有多好”。此時奇妙仙子現身，在泰迪熊身上撒下奇妙星粉。借着奇妙星粉的魔力，泰迪熊有了生命。米奇老鼠非常高興，緊緊擁抱泰迪熊 2023-07-03
生活照片如何壓縮變小
1、首先，對要修改的圖片，右擊，彈出菜單欄選擇【打開方式】-【畫圖】。2、這時，可以看到畫圖工具，在... 2023-07-03
生活熱水袋什麼牌子比較好
1、泉力熱水袋。慈溪市周巷鎮泉力電器廠，電熱水袋十大品牌，電暖用品值得信賴品牌，衆多家用電器貿易商的合作夥伴，專業生産電熱水袋、熱水袋、電暖寶等冬季取暖商品産品的廠家。2、柯諾熱水袋。浙江慈溪柯諾電子科技有限公司，電熱水袋十大品牌，暖手寶七大品牌，同比市場上質量較優，規格最全，售後服務最周到的保健取... 2023-07-03
生活糙米是大米嗎
2023-07-03
生活第二季度是幾月幾月和幾月
2023-07-03
生活什麼屬相不能養狗
1、一般來說，生肖是屬龍、雞、牛、羊的朋友是不适合養狗狗的，因為在生肖中狗與龍相沖、與雞相害、跟牛羊相刑。雖然，在表面上看來沒有很嚴重的問題出現，可是很容易出現沖克的問題，造成主人和寵物互相影響的問題。另外，命中火性過盛的人，也是不适合養狗的，不然主人和狗狗之間肯定會有一方面出現問題。2、其實，在家... 2023-07-03
生活西瓜聽聲音怎麼選熟的
2023-07-03
生活七月一号是什麼節
1、七月一号是中國共産黨建黨節。2、中國共産黨于1921年7月23日成立後，在反動軍閥政府的殘暴統治... 2023-07-03
生活母親節送外婆什麼禮物
2023-07-03
生活 2022年元旦上海有沒有跨年活動元旦...
2023-07-03
生活如何去除玻璃瓶上的字迹
1、如果是不幹膠導緻寫上的字迹，用家裡日常的酒精擦拭。2、如果是本身出廠的時候，刻上玻璃杯上的字迹是... 2023-07-03
生活臨時身份證辦理要多久
1、補辦臨時身份證最快當日可拿，最晚三日内也可拿到。2、公民申請領取、換領、補領臨時居民身份證時，公... 2023-07-03
生活共享電動單車如何使用
1、打開app，界面上會顯示附近的可用車輛，以及離你最近的車輛。2、選擇最近的車輛，就會顯示距離，步... 2023-07-03
生活直接套頭的幹發帽怎麼使用
2023-07-03

tft每日頭條

> 生活

> 鲫魚豆腐湯吃了胖不胖