黑木耳自古以來就有“素中之葷”的美譽,很多人都愛吃。不過各位準媽媽知道黑木耳在孕期哪個階段不能吃嗎?下面就跟小編一起來了解一下。
黑木耳含有維生素B1、B2、K、胡蘿蔔素、煙酸等。此外,黑木耳還含有大量的鐵元素,其鐵含量為各種食物之最,是豬肝的7倍多。黑木耳有補血功能,可排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血。常吃黑木耳能養血駐顔,令人肌膚紅潤、容光煥發,并可防治缺鐵性貧血。對于缺鐵性貧血的孕婦來說,黑木耳是補血佳品。不過黑木耳性涼,孕婦不宜多吃。
對于懷孕初期的人,由于胎位還不是太穩定,所以這個時候最好不要吃黑木耳。因為黑木耳具有活血的作用,如果這個時候孕婦吃了黑木耳,很有可能會導緻流産等症狀,所以孕婦一定要記住。
所以說隻要過了懷孕早期,适量吃點黑木耳也是可以的,不過最好不要吃太多哦。
總之孕婦的飲食是很重要的事情,良好的飲食能讓孕婦身體更加健康,反之不良的飲食,很容易導緻孕婦身體出現問題,因此孕媽媽們一定要注意,孕期一些忌口的食物千萬别吃哦。
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