平時口臭多吃什麼食物好?這不是什麼很難以啟齒的事，很多人嘴巴裡面都會有味道的隻是在日常必要的社交中，這對我們來說是一件比較尴尬的事情，并且，長時間的口臭對身體健康也有着不利的影響下面這4種食物，對清口臭就很有效果哦~1.蘋果【蘋果有助于口腔分泌大量唾液，這樣不僅能夠适應口腔，同時還可以清除牙齒上的殘渣，所以能夠幫助減少口臭現象✅】吃法一：帶皮生吃【要細嚼慢咽的吃】吃法二：蘋果山yao泥食材：蘋果、山yao、适量蜂蜜①将蘋果、山yao去皮均勻切成小塊②将處理好的蘋果及山yao，一同放入果汁機攪拌成泥③根據個人口味加适量蜂蜜調味-2.百合【百合性微寒平，味微甘苦入肺經，具有潤肺清火之功效，具有補益而不助火，對内有虛火導緻的牙龈炎口臭等效果頗佳✅】，今天小編就來說說關于平時口臭多吃什麼食物好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

平時口臭多吃什麼食物好

這不是什麼很難以啟齒的事，很多人嘴巴裡面都會有味道的。隻是在日常必要的社交中，這對我們來說是一件比較尴尬的事情，并且，長時間的口臭對身體健康也有着不利的影響。下面這4種食物，對清口臭就很有效果哦~1.蘋果【蘋果有助于口腔分泌大量唾液，這樣不僅能夠适應口腔，同時還可以清除牙齒上的殘渣，所以能夠幫助減少口臭現象✅。】吃法一：帶皮生吃【要細嚼慢咽的吃】吃法二：蘋果山yao泥食材：蘋果、山yao、适量蜂蜜①将蘋果、山yao去皮均勻切成小塊②将處理好的蘋果及山yao，一同放入果汁機攪拌成泥③根據個人口味加适量蜂蜜調味-2.百合【百合性微寒平，味微甘苦入肺經，具有潤肺清火之功效，具有補益而不助火，對内有虛火導緻的牙龈炎口臭等效果頗佳✅。】

.吃法一：糯米百合甜杏粥食材：糯米100g，百合30g，甜杏仁20g.做法：【洗淨同煮為粥即可】吃法二：百合綠豆湯食材：綠豆50g，幹百合20g①将綠豆和百合分别洗淨②鍋中放入綠豆，加适量清水燒開③放入百合，煮至綠豆和百合都熟爛即可-3.山楂【山楂這類的酸味水果可以增加唾液分泌，滋潤口腔，增強口腔的自潔功能♻，還可以幫助消化，清除積食，對緩解口臭很有好處✅】吃法一：洗淨直接生吃吃法二：山楂甘草茶食材：山楂10g，甘草3g①山楂和甘草一起用沸水沖泡②蓋蓋焖15分鐘後再喝③建議每天1次4.檸檬【檸檬口感酸甜，會刺激人體口腔的唾液分泌增多，且檸檬清香的氣味，可以很好幫助人體滋潤口腔，清除口腔中的異味，從而達到去口臭的目的✅。】吃法一：檸檬泡水吃法二：檸檬蜂蜜茶食材：2—3片檸檬，蜂蜜适量①檸檬片用水沖泡②溫度冷卻一些時，再加點蜂蜜③攪伴均勻即可。

溫馨提示：注意口腔衛生，勤刷牙，不吃刺激的食物，這樣對預防口臭很有幫助哦

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