跆拳道，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道是以"始于禮，終于禮"的武道精神為基礎,"跆拳道"一詞，是1955年由韓國的崔泓熙将軍命名。崔泓熙将軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，并将其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。總之，現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。

跆拳道起源于朝鮮半島，，距今已有兩千多年的曆史,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。

跆拳道強調呼吸，發聲揚威:在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由于發聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。這就是為什麼在比賽當中，運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體内部的阻力減小;提高動作速度，集中精力使動作發揮出更大的威力。

動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段:跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分别以拳腳擊碎木闆等，以擊碎的厚度來判定功力。

不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，随即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼鬥中争取比賽或實戰的勝利。跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能産生不可思議的威力，特别是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到内外合一的程度，即内功和外力達到統一的巅峰。。功力測驗是跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要内容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

以剛制剛，方法簡練:受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都采用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或采取以攻對攻，以攻代防的技術。

禮始禮終，内外兼修:在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，随即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼鬥中争取比賽或實戰的勝利。跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能産生不可思議的威力，特别是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到内外合一的程度，即内功和外力達到統一的巅峰。。功力測驗是跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要内容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!