早餐營養食譜大全?火腿奶酪三明治材料：面包2片、火腿片1片 、生菜2張、西紅柿2片 、奶酪片1片做法：生菜洗淨，西紅柿洗淨切片，面包橫切兩半面包在面包機烤1分鐘在面包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可，下面我們就來聊聊關于早餐營養食譜大全?接下來我們就一起去了解一下吧!
火腿奶酪三明治。材料：面包2片、火腿片1片 、生菜2張、西紅柿2片 、奶酪片1片。做法：生菜洗淨，西紅柿洗淨切片，面包橫切兩半。面包在面包機烤1分鐘。在面包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。
炒面。原料：油面600克、魚闆1條、香菇絲0．3杯、肉絲100克、大白菜300克、油蔥酥、醬油、油各3大匙，胡椒粉少許、水0．5杯，糖1小匙。調料：醬油、油、太白粉、糖各1小匙。做法：肉絲以腌料腌拌，大白菜洗淨切絲，魚闆切薄片。取一大鍋，放入油、肉絲、香菇絲、大白菜及油蔥酥，蓋上鍋蓋，以強微波5分鐘爆香。将油、面、水、醬油及1小匙糖，一同放入爆香過的什錦料中拌勻，加蓋，再以強微波5分鐘烹煮。取出，撒上胡椒粉就可端上桌。
三絲雞肉拌面。三絲涼拌面。材料：挂面150克、火腿腸50克、青瓜100克、雞蛋2個、生姜、大蒜、醋、生抽、芝麻油、油辣椒（後附做法）各适量。做法：青瓜洗淨切成絲，大蒜與生姜切成末，火腿腸切成絲；雞蛋打散成蛋液；平底鍋内放入少許油，倒入蛋液，轉動平底鍋，小火将其煎至成形後翻面，煎好後取出切成絲待用；煮面條：将面條放入沸水中煮熟後撈出，再放入冷開水中過涼後撈出瀝幹；将煮好的面條放入碗中，放入青瓜絲、火腿絲與雞蛋絲；将姜蒜末放入小碗中，加入适量的鹽、生抽、醋、芝麻油調成醬汁後倒入放有面條的碗中，再澆上油辣椒即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
