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月經量少喝什麼氣血湯

生活 更新时间:2024-07-28 14:16:17

紅棗木耳湯

材料:紅棗30枚,黑木耳25克。

做法:

1、先将黑木耳揀雜,用冷水泡發,清洗幹淨,撕成小朵狀,放入沙鍋,加水适量,大火煮沸。

2、煮沸後改用小火炖煮30分鐘,待黑木耳熟爛時,放入紅棗和紅糖,煨煮至沸,紅糖完全溶化即成。

功效:補血養血。主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,口唇、指甲淡白,體虛無力,心悸失眠,頭暈目眩者。

雙紅補血湯

材料:紅薯500克,紅棗10克,紅糖适量。

做法:先将所有材料清洗幹淨,然後鍋中入水,一起煮至紅薯熟透之後,加入紅糖進行調制即可食用。喜歡吃南瓜的,也可以把紅薯替換成南瓜。

功效:此湯具有補血養顔的功效,女性朋友可以長期适用食用。

八珍烏雞湯

材料:黨參20克,熟地、白術、茯苓各15克,白芍12克,川芎9克,當歸、炙甘草各6克,紅棗4個,烏雞半隻,生姜3片。

月經量少喝什麼氣血湯(氣血兩虛月經不調)1

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