1
右腳從球上放下,左腳尖向左墊,再用右腳掌将球向左拉
2
左腳向前擡起,讓來球通過,然後迅速轉身帶球
3
通過左右兩個方向變向練習,熟練動作
變向二
1.雙腳環繞以增加對球距離感的掌握
2.拉球橫撥變向,增加控球腳對球起停的熟練度
3.拉球急停變向,提高在帶球行進過程中的急停變向能力
4.提高橫向撥球能力,以在原地拉出傳射的空間
5.提高帶球時球感
6.提高單腳的控球能力和腳感
圖文摘自網絡(如有侵權,請聯系删除)本文摘自:老阿更(360doc),
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