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足球基本功教學圖解

生活 更新时间:2024-11-30 02:37:04
變向一

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)1

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右腳從球上放下,左腳尖向左墊,再用右腳掌将球向左拉

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)2

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左腳向前擡起,讓來球通過,然後迅速轉身帶球

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)3

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通過左右兩個方向變向練習,熟練動作

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)4

變向二

1.雙腳環繞以增加對球距離感的掌握

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)5

2.拉球橫撥變向,增加控球腳對球起停的熟練度

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)6

3.拉球急停變向,提高在帶球行進過程中的急停變向能力

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)7

4.提高橫向撥球能力,以在原地拉出傳射的空間

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)8

5.提高帶球時球感

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)9

6.提高單腳的控球能力和腳感

足球基本功教學圖解(足球基本功--變向練習)10

圖文摘自網絡(如有侵權,請聯系删除)本文摘自:老阿更(360doc)

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