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如何專業發下旋球

生活更新时间:2024-11-21 17:55:30

如何專業發下旋球（讓你的下旋球發出專業運動員般的高質量）1

乒乓網球友小新993：打球好多年了，發球不好，上旋球能發的但是對手知道了，就很會接發球了，自己想發個下旋球變一下老是發不出來很苦惱啊，看視頻教程也學了還是發不出來，不知道怎麼回事很難過，求教老師和打球高手指點和學習的方法？帶我走出發不出下旋的泥沼，謝謝啦！

如何專業發下旋球（讓你的下旋球發出專業運動員般的高質量）2

發純下旋其實挺考驗手感的，簡單地說是需要你掌握方法再加上刻苦練習。具體練習方法如下：

1. 多練、多發、多練體會摩擦。多球量達到了質就有了想要的效果，這個就像基本功一樣，量達到了在比賽裡面就可以随心所欲的，将球發出來高質量。

如何專業發下旋球（讓你的下旋球發出專業運動員般的高質量）3

2. 身體帶動，很多業餘球友沒有受過專業訓練，發球是靠身體手腕的靈活度進行。如果不運用身體的力量，這樣發球發出高質量是很有難度！以及重心的轉換這麼一個過程。

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3. 手臂提前緊張造成發球時質量不高，發球時手臂一定要放松。才能發好球用大力量發出短球，身體帶動這樣摩擦是最好的，提高發球質量，控制球的落點，對大家都有幫助！

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4. 不要上台，先往地上發，這樣容易體會摩擦部位，敢于發力。

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如何專業發下旋球（讓你的下旋球發出專業運動員般的高質量）9

5.摩擦，你現在明顯地對摩擦感覺掌握不好，你體會甩胳膊去“片”（其實就是薄摩擦）的感覺。這個不上台容易體會。

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