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哺乳期可以吃水果嗎

生活更新时间:2025-01-24 19:33:39

哺乳期可以吃水果嗎?有一些哺乳期的媽媽不知道在哺乳期能否吃水果，有些人認為水果是生冷的食物，哺乳期媽媽怕着涼，吃生冷的水果對身體不好其實，水果營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃，我來為大家講解一下關于哺乳期可以吃水果嗎?跟着小編一起來看一看吧!

哺乳期可以吃水果嗎

有一些哺乳期的媽媽不知道在哺乳期能否吃水果，有些人認為水果是生冷的食物，哺乳期媽媽怕着涼，吃生冷的水果對身體不好。其實，水果營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。

哺乳期媽媽也可以适當吃些水果，這不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且對身體的恢複也有很大的幫助。

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