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腰果的吃法技巧

生活 更新时间:2024-08-18 20:21:04

腰果的吃法技巧?蔬菜腰果湯 原料:青豆仁60克、洋蔥1/4個、生腰果50克、玉米1根、紅蘿蔔半根、馬鈴薯半個 ,我來為大家講解一下關于腰果的吃法技巧?跟着小編一起來看一看吧!

腰果的吃法技巧(如何吃腰果)1

腰果的吃法技巧

蔬菜腰果湯

原料:青豆仁60克、洋蔥1/4個、生腰果50克、玉米1根、紅蘿蔔半根、馬鈴薯半個。

做法:紅蘿蔔、馬鈴薯和洋蔥洗淨,各自切丁;生腰果洗淨用水稍浸泡;玉米洗淨,用刀削下玉米粒;青豆仁洗淨。将水倒入寬口煲内,放入生腰果以大火煮沸,再轉小火煮10分鐘。加入紅蘿蔔、馬鈴薯和洋蔥接着煮5分鐘;放入青豆仁、玉米粒煮10分鐘。加入鹽、雞粉和白胡椒粉調味即可食用。

南瓜腰果濃湯

原料:南瓜200克、生腰果50克、鹽少許。

做法:南瓜削皮切塊,裝盤後隔水蒸熟,和腰果、鹽和适量熱水一起放入攪拌機中,攪拌均勻即可。

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