很多人打了很久的拳，怎麼握拳都不知道。最近網上看了看，都說用拳峰打人，小編沒忍住笑了會，決定寫這篇文章，這篇文章的所有理論構建都是在中國傳統武術的基礎上。

想起當初我用拳峰打拳的時候，也被師傅笑了很久。在武術裡，是很少用拳峰的，極少數高手會用。我接觸到的正經傳承的拳法，很多都是拳面。

拳峰是可以打拳，但是在武術裡面不行。多數用拳峰打拳的朋友是因為經常打擂台，有拳套，摘下拳套之後這種習慣性的出拳方式，在真正保護自己的格鬥中，很容易弄傷自己的手腕，瞬間喪失戰鬥能力。很多朋友講拳峰兇悍，淩厲，這點小編并不否認。但是在武術中，拳峰這點的傷害加成真的微乎其微了，武術中有整勁，纏絲勁，六合勁，有擤氣，這些發力方式都能讓你的出拳勁力更強大（這裡不談力量。武術出拳的這種勁力和力量不是一個東西），一拳出去之後，是不是拳峰已經不重要了。武術打的沙袋，很多都是放碎石塊的。還有就是很多層的紙，用線封起來，釘在牆上打。

拳峰打拳經常出現的情況

拳面

不能說用拳峰不好，隻能說在傳統武術中，用拳峰是不好的。對于傳統武術的新手來說，用拳峰也算是等于出拳都不會，當然傳統武術中出拳的方式就很多種，甚至用鳳眼拳的都有，這種拳殺傷力很大，需要很強的基礎功夫，小編自認做不到。

鳳眼拳的一種

對于武術初學者來說，用拳面，可以最大程度的去減少受傷的幾率，也不必要擔心拳峰才夠疼，确實拳峰揍人很疼，但是受傷了，你也很疼。武術中說一些簡單的例子，八極拳和形意拳的崩拳，都是足夠強的出拳方式，就算是拳面去接觸對手，也真的足夠造成殺傷力，要知道你後期練拳的時候都是對着牆面，或是很多層的紙練的，你的拳頭真的很硬，很夠勁。

還是仁者見仁吧。到底拳峰還是拳面好，這裡不想讨論太多，下面講講武術中用拳面如何握拳。

小編常提到，武術的基礎理論構建幾乎都是模仿自然界的動物來的，人和動物相比，動物的本身的捕獵，戰鬥能力一定是強于人類的，人學武術，說實話就是把本能找回來，武術不是仙術，是一點點的學會怎麼出拳，怎麼發力，怎麼打鬥，怎麼靜心。既然提到了本能，那麼握拳出拳的方式，也一定是依照這一原則來的。下面看圖吧，家裡沒什麼太好的條件教大家，諸位将就下了，多擔待。

首先先明白，如果我們要學會武術的出拳方式，就先放松，讓手保持最自然的狀态。放松的時候，肯定不會是下圖這樣的。

這樣不是放松，也不算用力。

首先讓你的手，像下圖一樣，自然慫拉着，這樣是最放松的狀态。我相信每個人都會是這樣的。

放松狀态

那麼我們下一步，該出拳了對吧，出拳之前，當然要先握拳，握拳的話，那麼就會回到我們最初作為一個動物去格鬥搏殺的狀态，當然是很放松的去握拳，因為你現在學會的握拳方式，并不是一個動物的握拳方式，是人類的，并不适用于格鬥的。慢慢用力，用力去握拳，慢慢的，一定不可以很快的去握拳，越快越做不好。下圖是剛開始慢慢用力的樣子。和上圖是不一樣的，大家可以仔細觀察下。

緩慢用力

下面的圖慢慢有了一點點握拳的形狀。小編目前來說，握拳都有很大的問題，做的不好，請見諒。

緩慢用力

握拳

大緻是這樣的

但是手指怎麼握，也是有講究的，還是一樣的說，手先學會放松，再去學武術的握拳方法，方法有很多，你的不一定錯，武術的各門各派，都有不同的習練方法。

先把手放松。

然後開始一步一步的慢慢來學習握拳，那麼我們的拳頭就不能一下子都握起來， 因為很可能會出現錯誤的。所以我們先把手指的第一關節握起來。具體怎麼講小編真的不知道。

握拳方法1

然後我們把手指一點點的握起來，注意還是要放松，慢慢握拳，把每一步做好，把基礎做好。

把第二指節在握起來

然後把整個手握起來之後，把拇指壓在無名指的第二指節處（小編對這個有點繞，數了十幾遍哪個是無名指，應該沒說錯。）

拇指按壓

拳面一定要平，不可以不平，不平會造成運動損傷的。每個手指的第三指節構成了拳面，要平，不要某個手指多出來一點。不好。

拳面要平

總的來說，握拳時候手腕要略微上翹，放一張我師傅握拳時候的圖片，很多年前的了。

正确握拳方式

拳峰并沒有什麼不好的，隻是武術更偏愛拳面，寫文章不容易，喜歡的多多關注，麻煩您了。您的支持是我更新的動力。

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