不知道你有沒有關注過自己的指甲，正常情況下，我們的指甲通常是粉紅色的，而且其表面都是光滑的。不過有一些人的指甲，摸上去可能有比較明顯的豎紋，有些人的豎紋甚至能通過肉眼看出來，而且也越來越多。可能有些人覺得這是年齡增長的正常表現，但也有人覺得這表示身體不健康，那麼事實到底是什麼樣呢?老中醫告訴您答案。

一般情況下，指甲上的豎紋是正常的生理表現，沒必要太過擔心。我們的年齡增長之後，皮膚的鎖水功能會下降，此時臉上可能會出現一些皺紋。不過指甲的鎖水功能，也會随着年齡增長而下降，因此出現的豎紋，就和我們臉上皺紋是一樣的，隻要指甲上的豎紋，顔色或者凹凸沒有更加明顯，就不用過于擔心。

如果指甲上的豎紋比較多，也有可能是因為疲勞導緻，指甲的發育受到了影響。我們都知道，如果人們睡眠充足的話，身體可以正常吸收營養，若近期存在睡眠質量差的現象，身體一直處于勞累狀态。這個時候身體可能會出現一些異常，例如黑眼圈、眼袋等，此時我們的指甲上，也會出現比較明顯的豎紋。

另外也有可能是近期指甲受到了外傷。有不少女性，喜歡去美甲店，在自己的指甲上貼上漂亮的美甲片。不過在貼美甲片之前，都需要将指甲磨平，此時我們的指甲可能會受到損傷，繼而導緻指甲的生長受到影響。很有可能會出現指甲豎紋增多的現象，所以希望大家不要再做損傷指甲的事情了，通常在一周左右，指甲就會逐漸恢複正常。

指甲有豎紋，也不一定是生理原因，也有可能是疾病或缺乏營養元素

指甲上出現豎紋，有可能表示肝、腎、肺等内髒出現異常，但是通常肝腎功能下降導緻的豎紋，指甲的顔色會出現變黑、變藍的現象。而肺部如果出現損傷，指甲的顔色就會發黑，通常我們看一些抽煙的人，他們的手指甲都有發黑的表現，說明肺部缺血缺氧。

另外也有可能是因為身體缺乏維生素A。身體缺乏這種營養元素的時候，皮膚會變得比較幹燥、缺乏水分，指甲的後端也容易生長倒刺。因此最好盡快補充維生素A，因為指甲無法正确獲取營養元素，豎紋的情況就會比較嚴重。并且目前正是容易幹燥的春天，水分流失的速度會更快，因此建議大家，生活當中最好多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿蔔、西紅柿等。

指甲有豎紋，也有可能是缺乏蛋白質造成，蛋白質對每個人來說都非常的重要。一旦缺乏蛋白質，身體免疫力容易下降，也會缺乏角蛋白。此時我們的指甲上會生長較多順紋，不僅指甲會受到影響，頭皮、毛囊都會出現一些異常。因此生活當中，最好多吃一些含有蛋白質的食物，例如魚肉、豬蹄等。

綜上所述，導緻手指甲上有豎紋的原因有很多，可能是正常的生理現象，也有可能是疾病或者缺乏維生素導緻。不過多數情況下都是正常的，不過要是近期發現自己的指甲豎紋快速增多，并且顔色發生變化，那麼就應該加以重視，最好盡快查明原因，以免身體健康受損。

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