很久沒更新了,今天為大家介紹一個甜品:木瓜炖奶,因為新鮮的木瓜自己和孩子都吃不慣,炖一下做成甜品了味道還不錯
木瓜含有豐富的木瓜酶,維生素、鈣、磷及多種礦物質,具有抗衰美容、平肝和胃,舒筋活洛的功效,生完寶寶的寶媽們可以常吃
木瓜炖奶
主料:木瓜 一個 純牛奶 一盒
輔料:冰糖 适量
做法:
1、準備木瓜一個,牛奶一盒,冰糖幾顆。木瓜切成兩半,用勺子把子和馕挖幹淨,切成小塊備用
2、将木瓜塊放在炖盅裡,放上冰糖,把炖盅放進鍋裡大火蒸20分鐘。然後加入半盒牛奶,繼續大火蒸15分鐘。
木瓜作用:
保健功能明顯,以木瓜為原料,現已開發成功上市的産品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。
現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空幹制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。
牛奶作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經,具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。用于久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。
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