哈喽，大家好！我是陪孩子成長，不斷學習的婷媽，先後取得了國家認證育嬰師、家庭教育講師、健康管理師等資質，持續分享育兒幹貨。

最近，一個以前的同事芳芳聯系我，跟我聊天。通過聊天了解到，芳芳懷孕正在休産假，但是，不知道為什麼，預産期都過了一個星期了，肚子還依然沒有動靜，覺得好困惑，不知道這預産期該怎麼算？難道之前算得不準嗎？

預産期的計算方法有幾種？我們自行計算和醫院的計算方法有什麼區别嗎？

一、自行計算法

1、末次月經日 280天

懷孕最初的開始時間要從精子和卵子相遇後受精的那天（或從受精卵着床的那天）開始算起，但是我們很多時候并不能準确地得知是哪一天。

一般的算法是，從最後一次月經開始，加上280天來計算。

用這種方法算出來的預産期，大概有10%左右的孕婦，在預産期過了一周、兩周都還沒有動靜。

2、月數為最後1次月經的月數減去3，無法相減的時候加上9，日期為最後1次月經開始的那天加上7

月經開始的時間是4-12月，預産期是（A-3）月（B 7）日

假如，最後1次月經日為8月18日，那麼，預産期為5（8-3）月25（18 7）日。

月經開始的時間是1-3月，預産期是（A 9）月（B 7）

假如，最後1次月經日為2月22日，那麼，預産期為11(2 9)月29（22 7）日

3、基礎體溫曲線确認法

基礎體溫是指持續睡3小時以上，醒來後馬上測量的體溫。

一般排卵前，我們的體溫維持在36.1-36.3℃（低溫期），排卵後上升為36.4-37℃（高溫期）。

排卵後，如果沒有受孕，體檢會回落；如果受孕了，會持續高溫到生産為止。

高溫期的平均體溫和低溫期的平均體溫差異為0.55℃左右，一般要經過3-4個月的測量才能準确得知，所以這個方法隻适合長期堅持記錄體溫的人。

二、醫院計算法

1、 通過超聲波測算

一般懷孕五周的，就能通過超聲波确認是否懷孕以及胎兒的狀态了。

這時候，可以通過測定胎兒從頭頂到屁屁的長度（頭臀長），計算受精日期。這個方法一般适合不知道末次月經日或平時月經周期不規律的人。

但是，如果懷孕超過12周，每個胎兒的發育可能會不一樣，加上超聲波測量的誤差及每個醫生對超聲波圖片的解讀，計算誤差可能會有1周以上。

2、 測量子宮底的高度

有些人不能确定末次月經日期，可以用這種方法。這種方法是通過有胎兒在内的子宮的大小來推算預産期。

子宮底的高度指的是骨盆前下方的恥骨到子宮最高處的距離。除非特别肥胖或體重過輕的孕婦，一般懷孕20-31周時，子宮底的高度和懷孕周數幾乎一緻。也就是說，懷孕21周的時候，子宮底一般是21cm。醫生經常用這個方法來判斷胎兒發育的狀态。

子宮底最高是在懷孕9個月的時候，即将臨盆的時候，因為胎兒往下走，子宮底的高度會變低。所以，一般不建議僅僅通過這個方法來計算預産期，最好是結合超聲波檢查一起計算。

但是，不管用哪種方法，預産期都是推算出來的，就算實際分娩日期比預産期早或晚，其實都是不用擔心的。

一般來說，生第一胎大多會比預産期晚，而生二胎或三胎時，可能會比預産期早。

計算預産期的意義在于，通過這個推算掌握胎兒的發育狀況，也方便孕婦适當地調整孕期生活。

當我跟芳芳介紹了這幾種預産期的計算方法，她覺得釋然，不再擔心了。

我當年懷孕生女兒時，比預産期提前了一周生的。你是提前還是推遲呢？

我是@婷媽alan，10歲女寶媽，國家認證育嬰師、家庭教育講師，緻力于小故事中分享育兒經驗，歡迎關注我，一起陪伴孩子成長。

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