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心血管病人能不能喝豆漿

生活更新时间:2025-01-20 06:04:25

酸奶具有多種養生保健的功效，經常喝酸奶可以保護心血管健康，能夠預防心血管疾病的發病，并且能降低人體内的膽固醇含量，可以清楚有害膽固醇，并且具有潤膚明目的功效，同時還可以起到固齒健發的作用，經常喝酸奶能夠補充微量元素，可以促進骨骼的發育，可以避免骨質疾病，喝酸奶對心血管有什麼好處？

心血管病人能不能喝豆漿（喝酸奶對心血管有什麼好處或壞處嗎）1

常喝酸奶還可預防老年人心血管疾病。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝産物。随着年齡的增長，新陳代謝失常，血漿中的膽固醇就會升高，造成“高膽固醇血症”。經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健發。

酸奶可以防止細胞老化，大多數老年人都知道要多喝鮮牛奶，因為它含有豐富的蛋白質和鈣，但很少有人了解，酸牛奶其實對老人的身體更有益。

有專家認為，益生菌酸奶較适合老人，而兒童則不宜喝得過多。中老年人特别适合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎症的人，也較為适合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。

如果把酸奶連袋子或瓶子放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，就能避免降低營養價值的問題。需要注意的是，溫水不需要繼續加熱，并在酸奶的加溫過程中不斷晃動袋子或瓶子，當手感到袋子或瓶子溫一些，就可以飲用了。這樣酸奶中的乳酸菌不僅不會被殺死，還能增加乳酸菌的活性，增加其保健作用。

喝酸奶對心血管有什麼好處或壞處嗎？喝酸奶對人體的好處比較多，适當喝酸奶具有保護心血管的作用，能夠避免心腦血管疾病，不正确的喝酸奶的方式會影響到腸胃的健康，并且會引起胃部脹氣，也會引起腸胃不适，正确喝酸奶對人體好處多，适當喝酸奶可以保健身體。

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