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長青春痘要注意什麼

生活更新时间:2025-02-06 23:57:33

長青春痘要注意什麼（長了青春痘要怎麼處理）1

痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是最常見的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。因皮脂腺管與毛孔的堵塞，皮脂外流不暢所緻。自青春發育期後，幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過青春痘，隻是有些人數量少，時間短，一般在25歲以後自然趨向痊愈，所以不必放在心上；有的人數量多，表現為丘疹、黑頭、膿疱、膿腫、結節、囊腫，甚至瘢痕，常有礙美觀。有的人胡亂求醫或自己亂治，以緻病情惡化，産生更多的瘢痕，遺恨終生。

那麼，長了青春痘應該怎麼處理呢？下面我們就來說一說青春痘的處理方法，主要有以下七點：

一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康複。

二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀态。

三、保持精神愉快。長了青春痘，不要産生心理負擔，以免引起神經内分泌紊亂，使病情加重。

四、千萬不要随意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。

五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

六、不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

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