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不吃午飯用水果代替可以嗎

生活更新时间:2024-12-26 12:25:27

不吃午飯用水果代替可以嗎?不吃午飯可以用水果代替，但不能長期如此；，今天小編就來說說關于不吃午飯用水果代替可以嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

不吃午飯用水果代替可以嗎

不吃午飯可以用水果代替，但不能長期如此；

沒有胃口吃飯，是可以吃少量的水果的。但是水果不能代替主食。盡量的少吃一些，補充能量。偶爾一次可以觀察，如果長時間沒有胃口吃飯，一定要看醫生尋找原因。

最好不要用水果來代替主食。水果的營養不均衡，水果雖然富含糖分、維生素、礦物質和膳食纖維等，但也缺乏脂肪、蛋白質和脂溶性維生素。

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