打哈欠，這是多麼常見的生理現象，我們每個人幾乎每天都要打哈欠。可是不知道有沒有想過一個問題，人為什麼要打哈欠呢？它對人體是有什麼作用嗎？今天我們就來聊聊這個看似無聊，實際很有趣的話題~

01、人為什麼要打哈欠？

關于人為什麼要打哈欠的解釋有很多，比如大腦缺氧、降溫、厭倦，以及人類進化理論，但這些理論有的具有争議，有的被推翻！

得到大多數人肯定的解釋是：來自美國馬裡蘭大學的生理學家普羅文和貝甯格對哈欠十多年的研究結果。他們發現：夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。

研究表明：打哈欠是人們感到疲乏但又不得不保持清醒狀态的一種生理應激，是為了促進身體覺醒，目的在于“提神”！

人一次打哈欠的時間大約為持續2-6秒鐘，這個動作需要臉部的肌肉運動來完成，在這期間會閉目塞聽，身體神經、肌肉會徹底放松。

所以，當你特别困的時候，你往往會打哈欠不斷，這正是身體對你的提醒：你已經疲勞，需要睡眠休息！

那麼，是不是打哈欠就一定是代表“困”呢？為什麼晚上睡得足夠，白天依然要打哈欠，并且有時候剛睡醒也打哈欠呢？繼續往下看！

02、打哈欠一定代表“困”嗎？

首先要說的是，打哈欠的目的在于提神，但打哈欠不一定代表“困”。

當我們處于緊張地學習、工作中時，身體神經系統會消耗較多的能量，産生大量的二氧化碳，并刺激呼吸中樞，這時也會引起人的深呼吸運動——打哈欠。

這主要是為了肌肉放松，以及促進血液的回流，使細胞獲得更多的氧氣，以提高大腦的應激能力。

而早晨起床後哈欠連連呢，則是身體為了促進大腦皮層各功能區由抑制狀态轉變為興奮狀态（正常工作狀态）的一種表現。

總之，打哈欠是人體的本能反應，是身體疲乏的一種警告，也是人體生理上的一種保護機制，對人體健康具有非常重要的作用。

03、為什麼打哈欠會流眼淚？

簡易答案：打哈欠時，面部、鼻腔和口腔肌肉緊張，淚液的“下水道”——鼻淚管 被阻塞了，淚液就隻能沉積在眼眶中

詳細理論：可能你會感到不可思議，人的眼淚其實是時時刻刻都在不斷分泌的，并會緊沿着眼球表面和眼皮裡面微細空隙中流動（即在眼球表面流動），那麼這些淚液流到哪裡去了呢？

原來，當我們在眨眼的一刹那間，這些眼球表面的淚水就會流到鼻淚管，鼻淚管是眼淚通到鼻腔的唯一要道，相當于“眼淚的下水道”。

淚腺不斷分泌淚液，鼻淚管不斷排洩淚液，所以平時我們是不會流淚的，可是打哈欠的時候情況就不一樣了！

當你在打哈欠的時候，嘴巴張得很大，面頰部、舌和咽喉部肌肉會緊張收縮，口腔及鼻腔的壓力會瞬間增大，而鼻腔壓力增高，鼻淚管就被阻塞了，淚液的排洩工作也就被短暫地停止了，“下水道”不通，淚水流不下去，所以淚液就積在眼睛裡流到臉上來了。

其實，不僅打哈欠會流眼淚，人在大笑、打噴嚏、咳嗽、嘔吐時，也會引起這樣的流淚，道理也都是相同的。

04、哈欠會“傳染”人嗎？

不知道你有沒有發現一個有趣的現象，當一個人打哈欠的時候，周圍的人也會跟着打哈欠，這是為什麼呢？

認知神經科學家通過對“磁共振造影”影像的研究發現：打哈欠時的腦部活動區和表示同情時的腦活動區域是一緻的。

也就是說，打哈欠的“傳染”現象可能是人們的一種無意識的心智模仿。

美國德雷克塞爾大學心理學家史蒂文·普拉捷克的研究結論還表示：哈欠最容易“傳染”移情人群，就是那種别人踩到尖東西時，他也會跟着喊“哎喲”的人。

一位來自瑞士的科學家，還從打哈欠的“傳染性”上聯想到了失眠，他制造了一種“安眠像”——就是一尊半身的人頭塑像！這個人甜蜜蜜地打着哈欠，一副困乏欲睡的樣子。他認為，失眠的人隻要看着這個頭像，一會兒就會打起呵欠，然後安然入睡。

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