有很多人體内都含有濕氣，特别是有很多女性的體内濕氣特别重。身體裡面濕氣很重的人，會有很多的表現，通過這些表現，大家也可以判斷自己體内的濕氣到底重不重。
第一個反應是舌苔有齒痕且發黃。
舌苔有齒痕主要是因為體内濕氣太重的原因，因為人的濕氣太重了，就容易讓舌頭跟牙齒碰撞增多，可能有一些人并沒有注意，但其實隻要自己多觀察舌頭也是可以發現的。中醫看病都會看舌頭，因為舌頭有很多的症狀，醫生通過這些症狀就知道病人一些身體狀況。
第二個反應是頭重腳輕。
濕氣侵入人的體内之後就容易讓人感覺頭重腳輕，有些時候感覺頭昏昏沉沉的，總是提不起精神，特别是在中午吃了飯之後還非常想睡覺。
第三個反應是關節僵硬。
濕氣進入人的體内之後，會入侵人的關節，身體的觀前跟寒氣相遇就會形成寒濕，也就容易導緻人的四肢僵硬，特别是在天氣比較冷的情況下，這樣的情況會更加明顯。
第四個反應是皮膚容易癢。
有些人可能是因為皮膚幹燥而引起的，但其實也有可能是因為濕氣太重了，入侵了人的體内才引起的。而且這樣的情況如果用手去撓的話，還會有一些凸出來的小紅點，這些小紅點過幾天會自己好起來，而且臉上也容易冒痘痘。
第五個表現是大便粘稠。
人體排洩出來的大便，其實也是可以看出很多方面的事情的，如果大便粘稠，那麼很有可能是因為濕氣太重了，不過也有可能是因為跟人的飲食有關系，吃了辛辣油膩的，食物也會大便粘稠。
第六個表現是下肢水腫。
下肢水腫主要就是身體多餘的水分和廢物推其在人的體内無法排出去，身體裡面的濕氣太重，就是容易出現這樣的情況的。
第七個表現是舌苔厚，有口氣。
這樣的情況人們可以發現，特别是在早上起來之後症狀會更加明顯，明明已經刷過牙了，但是嘴巴還是有口臭。人的體内如果受到了濕寒的入侵，就容易讓舌苔的顔色變淡，但如果是濕熱入侵的話，就容易導緻舌頭的顔色變深。這幾個反應都是濕氣重的表現，有這些反應出現就要及時祛濕了。
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