作者:水上小又又
“泡溫是一個很好的保健方法,無論是在寒冷的冬天還是酷熱的夏天對人體都是有不一樣的好處,那麼泡溫泉到底對人體有什麼樣的好處呢?
◣ TOP.1 ◥
泡溫泉可以瘦身美容,讓肌膚變得更加水嫩。因為溫泉水中含有很多化學元素,對人體皮膚有很大的好處,另外,熱水可以讓人體迅速排汗和脂肪,以達到瘦身的目的。
◣ TOP.2 ◥
泡溫泉能治療各種關節病和肌肉疼痛。溫泉水中的各種離子能幫助這些症狀加快恢複,對于有肌肉酸痛、關節病的朋友們可以多泡泡溫泉,多堅持幾天,病症很快會好的。
◣ TOP.3 ◥
泡溫泉可以給人體消除疲勞,緩解神經緊張,減輕工作壓力,特别是在一天的勞累之後,能夠在這種舒适的環境下,熱的水刺激着神經。
泡溫泉九大注意事項
1 一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然你會很難過地發現自己,心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。
2 避免空腹、飯後、酒後泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時
3 選擇适應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15—20分鐘即可。
4 溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口幹、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。
5 皮膚幹燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不适。
6 過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較适宜。
7 最好不要獨自一人泡,以免發生意外。
8 泡完溫泉後不必再用清水沖洗,但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,最好還是再沖洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。
9 根據水質劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同,則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉,對于神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用;含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心髒病有好處。所以泡溫泉以前,最好先了解溫泉的種類,并根據自身條件進行選擇,才能真正達到泡溫泉的預期目的,并可避免給身體帶來傷害。
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