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吃沃柑上不上火

生活 更新时间:2024-11-25 23:49:18

吃沃柑上不上火(吃沃柑會跟橘子一樣上火嗎)1

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沃柑上火嗎

沃柑是一種性質溫和的水果,平時人們适量食用并不會上火,但是本身就是熱性體質的人群,再過量吃沃柑,就容易讓他們的身體出現一些上火症狀。另外沃柑是一種含糖量特别高的水果,人們過量食用以後糖類會在身體内堆積,雖然不會上火卻會誘發高血糖,所以平時吃沃柑一定要适量。

沃柑的營養價值

1、維生素C

沃柑這種水果中含有多種對人體有益的維生素,特别是維生素c的含量比較高,這種維生素d能美白,滋養肌膚,又能促進人體内免疫細胞再生,可以增強人體自身的抗病能力。除了維生素c以外,沒肝中還含有豐富的維生素a和維生素B,它們可以提高大腦功能也能保護眼睛。

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