炎炎夏日，泳池和比海邊人數驟增，大家在享受清涼的同時讓愛好遊泳的小夥伴最頭痛的一個問題也來了，那就是耳朵進水。這也是遊泳運動裡很常見的問題，無論你是個新手愛好者還是泳池老炮，就算是專業運動員，也不敢保證耳朵永遠不進水。

有的人耳朵容易進水，是因為跟耳孔的大小有關；有的人容易進也容易出，這跟個人耳道的曲折有關。進水後甚為難受，耳朵裡像有一道屏障隔斷了你與周遭的聲音，更有甚者會因此對遊泳産生抗拒心理，這時大多數人用錯誤的方式摳耳朵，嚴重的甚至患上中耳炎。

我們先來說說耳朵的構造

我們的耳朵由外耳、中耳和内耳三個部分組成，外耳道和中耳之間有一個東西叫做“鼓膜”，它起着屏障作用，所以進入耳朵的水很難進入中耳。

那為什麼水進去就很難出來呢？

遊泳過程中水會流進狹窄的外耳道，耳朵進水後因為水的重力作用，使水和鼓膜之間産生副壓，促使水停在耳道流不出來。所以你發現怎麼拍腦袋，水都很你難出來，但是有時候大張嘴幾下，水就出來了。

耳朵進水了怎麼辦？總結了幾個方法：

一、單腳側頭跳：我個人最喜歡的方法，也是大多數遊泳愛好者使用的方法。至于用哪隻腳跳你随意，把頭歪跳的那一側，用重力慣性跳幾下水就出來了。

二、手掌吸水：利用同側手掌吸住進水一側的耳朵，然後迅速松開手掌，造成負壓，連續幾次，吸出耳朵中的水分，原理類此吸盤。

三、直接甩頭：往進水一側使勁甩頭，利用甩的一瞬間的慣性讓水流出，缺點是頭會暈，容易站不住，尤其是老年人不适用這個方法。

四、棉簽破水：用幹淨的棉簽或吸水的紙巾卷成撚子輕輕探進外耳道，一接觸到水膜就可以馬上把水吸出，你會覺得有一股暖流順勢流下。當然，這個方法考驗的是技術，操作不好就容易造成損傷。

五、軟綿綿撞擊法：這個名字我起的，看着挺可愛的，可是程度是上述所有方法裡最劇烈的。找兩個軟綿綿的被子或枕頭，用進水一側用力向“軟綿綿”上砸去，水會順勢留出，人也會頭昏眼花。

六、用耳塞：還有一種一勞永逸的方法，還是找一副靠譜的耳塞，它可以幫你隔絕水，一般體育用品商店的遊泳裝備櫃台都有賣。但缺點是會大大降低水中的快感，雖然隔水了，也連着周圍的一切也都切斷了。當然了，用耳塞也并不丢人，初學者可以嘗試一下。

遊泳是一項特别有益身心的運動，同時耳朵進水問題也不容小視，有條件心細的可以在遊泳之前用凡士林在耳朵眼邊潤一下，即使進水了也可以參照上面整理的方法将水空出，如果還不行就要及時就醫。

不要因為害怕就不去嘗試，耳朵進水不可怕，腦子進水才可怕。

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