打豆漿可以放紅薯嗎?打豆漿可以放紅薯兩種食物并不相克,可以放在一起來打豆漿喝豆漿中蛋白質豐富,也是優質的蛋白質來源,在中國營養學會推出的中國居民平衡膳食寶塔中,推薦每日吃豆類及大豆制品30-50克,換算成豆漿,為200-500毫升左右,因此每天按需喝1-2杯豆漿就可以滿足營養需求,我來為大家科普一下關于打豆漿可以放紅薯嗎?以下内容希望對你有幫助!
打豆漿可以放紅薯。
兩種食物并不相克,可以放在一起來打豆漿喝。豆漿中蛋白質豐富,也是優質的蛋白質來源,在中國營養學會推出的中國居民平衡膳食寶塔中,推薦每日吃豆類及大豆制品30-50克,換算成豆漿,為200-500毫升左右,因此每天按需喝1-2杯豆漿就可以滿足營養需求。
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