母乳喂養的途中，現吃現取并不那麼方便，有些時候，你不得不将多餘的口糧儲存起來。而儲存操作的每一步，決定着它能保鮮多久。國外的“母乳銀行”你聽說過嗎？如果按照他們儲存母乳的方法來操作，可以保鮮得更持久。

媽媽們開始嘗試儲存母乳的理由

1. 乳房漲得很難受，寶寶又不到吃的時候，隻能先擠出來存着緩解一下。

2. 孕媽泌乳反射非常強烈，有時看到寶寶就不自覺地外溢，隻好存起來。

3 .孕媽奶水比較充沛，流速很快，寶寶吃容易嗆到，所以後來我就擠出來喂。

4. 工作需要，孕媽準備回去上班了，但仍想繼續母乳喂養，所以決定把母乳擠出來儲存起來。

準備工作

1.不管是徒手擠奶還是使用吸乳器，擠奶前務必将手洗幹淨。

2.确保儲存母乳的容器非常幹淨。

3.使用玻璃奶瓶，或者不含雙酚A的塑料奶瓶，或者專用儲奶袋。記住不要使用普通的塑料袋或者保鮮袋，在冷凍過程中容易破裂。

存儲步驟

1.在擠奶過程中，注意不要把容器全部盛滿，盛滿容器的2/3或3/4就可以。這是因為母乳在冷凍過程中體積會膨脹，所以留有空隙防止漲破。

2.擠完奶後，在密封容器時，最好使用密閉的蓋子，而不要使用奶嘴。

3.在容器上面标注上“生産日期”。

4.立即放入冰箱冷凍室，盡量貼近最裡層，因為那裡溫度最低。

不同冰箱存儲期限不同

室溫保存

初乳（産後6天之内擠出的奶）： 27℃~32℃室溫内可保存12個小時。

成熟母乳（産後6天以後擠出的奶）：15℃室溫内可保存24小時，19℃~22℃室溫内可保存10小時，25℃室溫内可保存6小時。

冷藏室保存

0℃~4℃冷藏可保存8天。

冷凍保存

冷藏、冷凍一體式冰箱：存儲在冰箱冷藏室裡邊帶有冷凍隔間，保存期為2周。

冷藏、冷凍分離式冰箱：冷凍室與冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期約為3~4個月。

深度冷凍室：溫度始終保持在0℃以下，并不經常開門，則保存期長達6個月以上。

正确的解凍方法

1. 将冰凍好的母乳解凍，這裡面也有不少需要注意的問題。你可以将母乳直接放入解凍室，但這可能需要幾個小時的解凍時間，你最好前一天晚上就将第二天需要用的準備好。

2. 也可以放入盛有溫水的碗中慢慢化凍，當溫水變涼後，将其倒掉，重新替換溫水，直到母乳解凍。

3. 最快的解凍方法則是開着水龍頭用流動的溫水沖。

4. 解凍時，記得根據當時标注的日期，選擇存放時間最久的那部分。

5. 切記不要使用微波爐解凍母乳，因為過高的溫度可能使母乳中的部分營養成分遭到破壞。另外，微波爐加熱不夠均勻，過熱的部分可能會燙傷寶寶的嘴唇和喉嚨。

6. 不要将母乳放入熱水壺中加熱，這會使溫度過高，甚至煮沸，将嚴重破壞營養成分。

解凍後的母乳怎麼用

1. 當母乳解凍後，在給寶寶喝之前，先将溫度升至室溫或接近體溫。可以用前面講過的方法，将盛裝母乳的容器放入盛有溫水的碗中擱置數分鐘，或用溫水沖，或者使用專門的溫奶器。

2. 在冷凍的過程中，母乳會分層。解凍後在喂給寶寶之前，先将它搖勻後再喂。

3. 在喂之前，先在手腕内側低幾滴以确認溫度，以手腕感覺不涼不熱為宜。

4. 母乳解凍後，最好立即食用，若在冰箱内繼續存儲，不要超過24個小時。因此，解凍時最好根據寶寶的食量合理安排，解凍24小時後剩餘的母乳必須扔掉，不要重複冷凍。

5. 解凍後的母乳，通常有一股難聞的味道，這并不是壞了，而是脂肪在冷凍過程中分解的緣故，繼續給寶寶食用是安全的，不要因此而倒掉。但寶寶有可能察覺出味道的變化而拒絕食用。

歡迎關注公衆号：上海月嫂來了

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!