疲勞綜合征身體會越來越虛弱嗎?當“好累”成為常态，排除其他疾病後疲勞持續6個月，有可能患上了慢性疲勞綜合征，下面我們就來聊聊關于疲勞綜合征身體會越來越虛弱嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

疲勞綜合征身體會越來越虛弱嗎

當“好累”成為常态，排除其他疾病後疲勞持續6個月，有可能患上了慢性疲勞綜合征

“太累了”可能也是病 去看看這個門診吧

“春困秋乏”，32歲的劉女士疲勞乏力從春天延續到秋天。快要進入年底，這是她一年中工作最繁忙也是最累的時候，擔心身體出現更多的不适，劉女士走進了湖南中醫藥大學第一附屬醫院慢性疲勞門診。

近日，記者在慢性疲勞門診發現，因為“太累了”來這裡看病的年輕人并不少。據了解，近年來20至40歲患有此病的人越來越多，他們中有教師、家庭主婦、企業老闆，許多是“勞心”的知識分子。

門診實錄

細細聊慢慢看 從寒熱疼痛問到飲食睡眠

來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院醫技樓5樓，古色古香的拱形門上用木質牌匾雕刻着“治未病中心”五個字，中醫文化氣息撲面而來。

上午8時，該院治未病中心主任李曉屏教授正在接診第一位慢性疲勞複診的病人。“現在感覺怎麼樣？”“還頭暈目眩嗎？”“口幹口苦嗎？”她對應患者以前的症狀一一詢問、記錄。慢性疲勞的治療一般有四到五個階段的調理方案，對于複診的病人，李曉屏總是會問“您是第幾次來”。

對于首次來問診的患者，李曉屏會讓患者在病案記錄表上填寫基本信息。中醫四診望聞問切，在這張表格裡記錄得極其詳細，從寒熱疼痛，到飲食睡眠都有涉及。李曉屏會仔細觀察患者的舌相并拍下照片留存，并為其把脈，行“望”“切”之診。

事實上，疲乏是中醫虛證的常見表現。對于新患者，還需要做一個中醫方面的體質檢查。

“從中醫來看，人的體質是不同的，分為平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、血淤質、痰濕質、濕熱質、氣郁質和特禀質等九大體質。有的人是高水平（身體狀況），有的人是低水平。”李曉屏說，“先做體質檢查這樣才能制定好調養方案。”

其中，氣虛質、陽虛質、氣郁質、陰虛質4種體質的人，是慢性疲勞發生的高危人群，且以氣虛質、陽虛質為主。

一天的時間，李曉屏隻接診了30個患者，她細細聊慢慢看。雖然看診人數不多，但整個上午，一個患者緊接着一個，她一刻都沒有離開診室，臨近中午，有同事幫她買好了午餐。

關鍵詞

鏡頭1 現代病 青壯年中招多

“李醫生，我是第二次來了。”30歲的高先生雖然身材健壯，卻是一位名副其實的慢性疲勞患者。疲勞乏力、腸胃異常是高先生身體上經常出現的症狀，他吃得不多，體型卻一直偏胖。

身材嬌小的王女士隻有20多歲，卻也深受慢性疲勞的困擾。她來到診室時，眼神流露出掩飾不住的疲憊，她的主要的症狀是焦躁與乏力、情緒不佳。王女士說，今年以來她經常加班，常年夜深了還對着電腦碼字，雖然進行了自我調節，但休息後疲勞仍不能緩解。

解讀 “社會競争日趨激烈，生活節奏加快、工作壓力增大，伴随而來的焦慮、疲勞等心理健康問題日漸普遍。”李曉屏說，慢性疲勞可以說是一種現代病，而任何疾病追根到底都與起居不正常、飲食不節制、動靜不相宜、情緒壓力大四個方面相關。

“從中醫的理論來看，任何疾病追到最後都是這幾個問題。”李曉屏說，許多年輕人早上不起，晚上熬夜；飲食不均衡、暴飲暴食、過度辛辣；不運動或過度運動；壓力大情緒不穩定，這些都是慢性疲勞的病根。

此外，很多年輕人喜歡晚上鍛煉。“中醫一直強調順應自然，逆着來就容易出問題。早上朝氣蓬勃，适合運動，而晚上萬籁俱寂，應該休息。”李曉屏認為，晚上散散步沒有問題，但高強度運動肯定不合适。有的年輕人訴說經常睡不好，常年疲勞不已。經過詢問得知，晚上運動、唱歌、吃宵夜，這怎麼可能睡得着、睡得好呢？不良的生活習慣都有可能損傷脾胃，脾胃氣虛，氣血生化無源則出現氣血虧，日久就易疲勞。

鏡頭2 情緒病 沖冠一怒對着娃

“我不知道為什麼有時火一點就着，忍不住對孩子發脾氣，還伴有胸悶氣短。”一身精幹打扮的朱女士快步來到李曉屏左側的凳子上坐下，34歲的她訴說着自己的症狀。“不要随意對孩子發脾氣，容易造成孩子性格上的缺陷。”李曉屏對朱女士進行勸解。

朱女士沒有像其他患者一樣出現腰膝酸軟、四肢乏力的症狀。她的症狀體現在手心腳心經常出汗、心情焦慮與急躁易怒，特别是面對孩子的事情，李曉屏診斷她是氣虛造成的慢性疲勞。

“一件事，你心裡越是焦慮，傷害就越大；相反，你心放得越寬，這件事就顯得越小。”李曉屏從桌子上拿了個立牌，将立牌比喻為心裡的疙瘩，用手做出包裹狀給患者示意，勸解不要太在意心中的事。

解讀 與想象不同，慢性疲勞門診有很多患者是家庭婦女。李曉屏解釋，“最主要的原因就是帶小孩，特别是生二孩三孩的女性，精力消耗特别大，對于孩子的問題，情緒也容易失控。”

80後、90後這一代人基本都是獨生子女，缺少處理家務能力和帶孩子的經驗。同時，家長之間的攀比、孩子間的對比，也左右情緒。有的家長教育焦慮特别嚴重，一歲的孩子就開始報班學習，完全違背了自然發展規律。許多人還喜歡将自己的孩子與别人家的進行比較，人最不能比，一比較就容易出問題。

“慢性疲勞綜合征是一個系統的問題。”李曉屏說，中醫追求五髒調和，情緒不好就會影響到肝，五髒屬性相生相克，肝又影響到心和脾胃，造成心神不甯，脾胃不好則食欲不振，并影響到腎，心腎不佳則引起失眠。這一系列問題引起全身多方面的不适。

鏡頭3 隐藏病 疲勞有時隻是一種表象

“李醫師，我脊椎酸痛、腿部發麻，是不是調養得不夠啊？”“你這可能是腰椎間盤突出，一定要去骨科檢查一下。”李曉屏原本是對慢性疲勞病人進行複診，聽到患者進一步出現的症狀，她提出建議。

一直胸悶氣短，還有甲亢，應進行心血管疾病的檢查。李曉屏根據羅女士的症狀與病史，推斷羅女士心血管方面可能存在問題，故而叮囑羅女士做進一步檢查。

“我有時聽見有人在叫我，但實際上又沒有人。”對于出現幻聽的少女，李曉屏囑咐她一定要到腦科醫院進行全面檢查。

解讀 在慢性疲勞門診，時常會篩查出其他的病症。疲勞有時隻是一種表象，背後可能是其他疾病所導緻。例如肺結核、糖尿病、貧血、血液疾病和癌症等，都可使患者感到莫名其妙的疲勞。千萬不要認為所有的病，（一個）醫生都能看。對于身上能查出具體疾病的，慢性疲勞門診的醫生一般建議先去相應科室進行檢查治療。

“醫生往往是幫助病人對症治療。”李曉屏認為，能給病人尋找最适合的醫生，找到正确診療方式，也是一種治療。

快問快答

記者：慢性疲勞與正常工作後的疲憊不一樣，如何确定是不是患上了慢性疲勞？

李曉屏：如果在醫院做了各項檢查，卻查不出得了什麼病，要懷疑患上了慢性疲勞綜合征。

慢性疲勞綜合征是一種無法解釋的、反複發作的疲勞，且這種疲勞會持續6個月以上、無法通過休息得到緩解，容易導緻心情郁悶、焦躁不安，甚至使人無法正常生活、工作。

慢性疲勞綜合征一般要符合以下的條件，才能确診是患有該病：排除其他疾病的情況下疲勞持續6個月或者以上，并且至少具備以下症狀中的四項：短期記憶力減退或者注意力不能集中、咽痛、淋巴結痛、肌肉酸痛、不伴有紅腫的關節疼痛、新發頭痛、睡眠後精力不能恢複、體力或腦力勞動後連續24小時身體不适。

記者：要避免患上慢性疲勞綜合征，如何預防與日常調養？

李曉屏：生活規律可預防慢性疲勞。在日常生活中，要注意保證足夠的睡眠，培養規律日常起居。一般情況下，正常成年人每天睡眠時間應不少于7小時。适量運動是最好的情緒調節劑，并對改善睡眠非常有益。如練氣功、散步、慢跑、練五禽戲、打太極拳等，可任選一二種，也可多選幾種，交叉進行。同時，對負面情緒要正确進行自我調節，特别是面對應激事件，保持良好的心态，學會管理不良情緒，及時排解壓力。

記者：慢性疲勞可以治愈嗎？治療的難點在哪裡？

李曉屏：可以治愈。醫生對患者所能提供的最佳建議是盡量休息以及減少壓力，在起居、飲食、運動、心理等方面進行健康指導，必要時給予中醫辨證論治的中藥治療。治療時的難點主要是在生活幹預方面，很多亞健康人群為何會患慢性疲勞綜合征，主要是因為平時學習、工作壓力大，不注意規律的飲食和作息，醫生在給予健康指導和中藥幹預後，很多人症狀有了好轉，但是平時的起居、飲食仍不太注意，這樣就導緻該病症容易複發，或者遷延不愈。一般的患者如果積極配合治療，同時改變自己不健康的飲食、起居、運動習慣，那麼調理1至2個月後可以明顯改善症狀或者治愈。（全媒體記者 徐媛 實習生 文茂輝）

來源：長沙晚報

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