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一般人缺鐵有什麼症狀

圖文更新时间:2024-11-20 18:25:45

一般人缺鐵有什麼症狀? 鐵，是一種人體必需的微量元素，也是血紅蛋白的重要組成成分鐵具有促進發育、預防疲勞、提高抵抗力等作用，同時還能與氧氣結合，将氧氣輸送到身體的每一個部位，以維持人體的各項生理機能，下面我們就來聊聊關于一般人缺鐵有什麼症狀?接下來我們就一起去了解一下吧!

一般人缺鐵有什麼症狀

鐵，是一種人體必需的微量元素，也是血紅蛋白的重要組成成分。鐵具有促進發育、預防疲勞、提高抵抗力等作用，同時還能與氧氣結合，将氧氣輸送到身體的每一個部位，以維持人體的各項生理機能。

若人體鐵元素缺乏，不僅可誘發缺鐵性貧血，導緻身體缺氧，令人出現疲勞倦怠、頭暈乏力等症狀，而且還會降低身體免疫力與抗感染能力，使人更容易生病。

對待鐵缺乏，我們應提高警惕，一旦發現身體缺鐵，一定要通過各種措施來補鐵，将身體鐵含量保持在合理範圍内。那麼，但身體缺鐵時，一般會有哪些表現呢？

7個症狀可判斷體内是否缺鐵，你中招了沒？

1、疲倦乏力。當人體缺鐵時，易引起缺鐵性貧血，身體一旦貧血，就無法将氧氣輸送到全身各角落，隻有少部分重要的器官才可“優先”得到氧氣的滋潤，這種情況下，人體由于缺氧，容易引起疲倦乏力、犯困嗜睡。

2、呼吸短促。如果你走路時常有呼吸急促的現象，當心身體缺鐵。因為人的正常活動需要氧氣的支配，當人體因缺鐵導緻貧血時，肌肉無法獲得足夠氧氣，活動就難以完成，隻能通過增加呼吸頻率來獲取氧氣。

3、手腳冰涼。當人體出現缺鐵性貧血時，血細胞隻能運載少量氧氣輸送到身體的重要器官，對于手、腳這種“不太”重要的末端部位，氧氣很難會到達，這樣一來就容易引起手腳冰涼。

4、頭昏眼花。當出現頭昏眼花症狀時，說明身體在“提示”你躺下休息，因為它要優先将氧氣輸送給大腦、心髒。

5、容易感染。鐵元素跟身體内的其他物質一同構成了人體的免疫系統，一旦缺鐵免疫系統将會受到影響，抗病能力會有所下降，很容易感染各種疾病，也容易感染炎症。

6、臉色蒼白。鐵是血紅蛋白的重要組成成分，而血紅蛋白又是紅細胞的主要成分，當人體缺鐵時，血紅蛋白含量降低，臉色會看起來很蒼白。

7、掉頭發。當人體缺鐵時，頭發得不到氧氣的濡養，就會慢慢“衰老”，逐漸脫落。想要解決脫發煩惱，可以嘗試改善貧血症狀。

畢節二醫建議大家缺鐵這寫症狀一定要注意，現在很多年輕人尤其是女生，缺鐵的情況比較多，一定要及時補鐵，否則抵抗力下降會很容易生病。

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