"成 為 心 中 的 自 己"

B E Y O U R S E L F

衆所周知，女性每個月都會來“大姨媽”。

每個月的這時，姑娘們輕則腹痛難忍，重則救護車坐穩；有對象的姐妹，怎麼看對象怎麼不順眼；沒有的，撞見路上的公狗，可能都覺得心煩。

她們的内心發出靈魂咆哮：

“為什麼隻有女孩子要受這種苦啊啊啊啊啊！！！”

大家看了或許一哂：口嗨罷了，難不成男生還有每個月的“那幾天”？

還真有。

“來大姨父了”真不是一句玩笑話，男性，真的有自己的生理期。

“沃特？！和女生一樣會流血的那種？一月一次，一次七天？？”

别急，我們收集了一堆關于“大姨父”的迷思，這就為大家一一道來。

不瞞大家說，最初這種現象是科學家們在公羊身上觀察到的（有點好笑是怎麼回事）：

當雄性激素下降到一定水平時，雄性動物們會比平時更易怒、暴躁。

随後，長期關注男性身心健康的Jed Diamond博士在男性身上也觀察到了這一現象。

大姨父的學名叫做：

男性易怒綜合征

Irritable Male Syndrome

簡稱“IMS”。它指的是男性表現出以易怒、沮喪、焦慮為主的一種狀态。

不過，IMS目前還沒有得到公認的醫學診斷。

男性的生理期和女性的生理期也大有不同。男性生理期在時間上沒有固定的時間，發作相對模糊，并不是像女生每個月都會有。但是往往體質和心理承受能力較差的男生，出現的頻率會稍高一些。女性誘發生理期的主要原因是身體變化，而男性誘發生理期的主要原因是社會壓力。面對生理期，女性會通過藥補來緩解生理期帶來的身體的不适和疼痛，而男性更多會選擇煙酒來麻醉大腦讓壓力暫時消失。但男女生理期都有一個共同的特點就是，情緒波動大，會變得非常煩躁。

而男性生理期主要表現在五個方面：

1、莫名的焦慮、暴躁

男人如果到了生理期，有些時候和女人一樣，會莫名的煩躁、不安，内心深處是焦慮的，就表現來說，常常是坐立不安的。雖說真正導緻自己焦慮的原因是什麼，自己可能都不知道，但就是這樣的無法控制自己。

2、莫名的出現很大脾氣

有些時候，男人在平時是一個不會生氣的翩翩君子，但是，當生理期到來的時候，會莫名的發很大的脾氣，甚至成了“惡魔”，變了一個人似的，即使是一些不起眼的小事情，都可能成為男人生氣、發火的導火線。更不用說那些本身就是脾氣暴躁的人了，他們更可能出現情緒的波動。

3、容易出現粉刺、痘痘

男人在生氣、發火、暴躁的時候，還會導緻上火的發生，随後，可能會影響到内分泌，伴随着内分泌失調，會導緻臉上出現較多的粉刺、痘痘。

4、對于夫妻生活不再熱衷

相比于女人，男人對于夫妻生活往往是主動、渴望的一方，但是，如果到了生理期的時候，男人對于夫妻生活不再熱衷。

不會像以前那樣十分的渴望過夫妻生活，主要是受到身體内分泌的影響，導緻男人身體中的雄性激素分泌不斷減少，從而使得身體的荷爾蒙減少，這樣的話，對于夫妻生活會沒有多少興趣。

5、沒有絲毫的精神

對于男人來說，應該給人積極向上、陽剛的一面，但是，當處于生理期的時候，男人往往會給人沒有精神的一面，似乎蔫了一樣。

針對男人生理期可能存在的一些表現，希望大家多重視，特别是伴侶，更需要給予男人更多的安撫、關愛。

首先，對于女人來說，要給予男人一定的關愛，例如，對于男人莫名的生氣，不要記在心上，想象自己來大姨媽，也會莫名的生氣，自己的伴侶也一樣給予理解。因此給予更多的理解是很有必要的事情。

其次，對于男人自己來說，在“生理期”的時間，要學會自我調節，對于壓力要不斷的調節，這樣對于緩解不良的情緒也是好的。

最後，男人在“生理期”到來的時候，不要熬夜，當你長時間熬夜，會導緻内分泌紊亂更加嚴重，對于生理狀況有更大的影響。

-End-

銘科教育心理咨詢師報名中

時代最好的自我投資

請長按下方圖片掃碼有驚喜

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!