高考養心安神湯-tft每日頭條

高考養心安神湯

圖文更新时间:2025-01-10 09:13:55

高考養心安神湯?材料洋參 - 3克，今天小編就來說說關于高考養心安神湯?下面更多詳細答案一起來看看吧!

高考養心安神湯

材料

洋參 - 3克

黃精 - 6克

谷精子 - 6克

當歸 - 3克

川穹- 1克

枸杞子 - 15克

雞腿子 - 1支

佐料：鹽，米酒，生姜各少許（可放也可以不放，我下醬油不下鹽）。

做法

這些藥材用兩碗水煮滾後慢火炖4小時後，濾出湯汁後再加些水煮雞腿塊20至30分鐘可以當菜配飯吃，也可以下面線當夜宵。分量沒有特别嚴格的規定，女生可以增加當歸用量。其他的材料也可以依方便性增減，一時手上沒有的可以不放。但如果孩子怕藥材味太濃，就把藥材減半。邱媽咪比較重視長期一點一滴慢慢的食療，而不是大補特補的方式。最重要的是孩子不抗拒，長期飲用。

媽媽們也可以用個雞骨架直接和藥材一些起下去炖湯，然後把片下來的雞肉做個姜蔥爆炒雞肉，來個一雞二吃，有湯又有個下飯的菜肴，孩子肯定會胃口大開喔～

小訣竅

1. 如果孩子在外寄宿，不方便炖煮，就把一劑的藥材分成4份，用茶包袋縫起，沖沸水在焖燒罐裡焖兩三個小時後，當茶喝。

2。可以隻是用雞骨架直接和藥材一起炖湯，然後把片下來的雞肉用姜蔥快炒，一雞二用，有湯又有下飯的姜蔥雞，孩子肯定會很開胃的！

3。孩子喝後的反應：比較容易記起要點，頭腦不那麼容易累，很好睡眠！

藥效：

黃精：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎.

谷精子：益肝明目，清熱解毒

洋參：益氣養陰，涼心脾，益肺腎，調補五髒。有滋陰降火﹑益氣生津之功效（考生多會熬夜而導緻肝火盛，如不調理的話容易導緻肝功能失調，影響身體排毒而長了滿臉滿背的暗瘡）

川芎：活血行氣、祛風止痛、開郁燥濕等功效。

當歸：養血，增強免疫功能，促進細胞生長。

枸杞子：滋陰補血，益精明目

雞肉：溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損

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