臨湘市位于湖南省東北端，北部與湖北省相接，因濱湘水與長江會合之處而得名，素稱“湘北門戶”。總面積1760平方公裡，其中城區面積30平方公裡，總人口約54.3萬，市區人口15萬，轄2個街道辦亊處、18個鄉鎮。臨湘文化深厚，龍窖源是瑤族先民飄洋過海的早期故鄉，臨湘嗡琴戲和十三村被列為湖南省首批非物質文化遺産，宋淳化五年（公元994年）建王朝縣，996年更名為臨湘縣。

地處湘北邊陲，北臨長江，西傍洞庭，東南蜿蜒着羅宵山的餘脈，居武漢、長沙經濟文化輻射的中心地帶，西北濱長江水道與湖北省監利、洪湖隔江相望；東南依幕阜山與本省嶽陽縣和湖北省通城、崇陽、赤壁毗連；東、西、北三面嵌入湖北省境。境内最高山藥菇山海拔1261.1米，最低點江南谷花洲23米。長江流經市境内西北邊沿，全長32.7公裡。境内河流桃林河、坦渡河、源潭河蜿蜒北注長江。東北角的黃蓋湖為湖南省第二大湖。

水陸交通發達，可以概括為“一江環繞，兩省交界，三線橫亘”。一江環繞即長江黃金水道傍境東流38公裡，并有儒溪汽運碼頭與湖北螺山隔江對渡，互通往來；兩省交界即地處湖南、湖北交彙處，與赤壁、通城、崇陽緊密毗連，商貿物流發達；三線橫亘即G4高速公路、107國道、京廣複線三條交通大動脈穿境而過。離武廣高速鐵路嶽陽東站半小時車程，特别是縱貫全境的杭瑞高速公路、依江而建的儒溪長江貨運碼頭和嶽陽機場建成後，臨湘與沿海發達地區的時空距離将進一步拉近。

五尖山森林公園前身是1958年建立的五尖山林場，已經被批準為囯家級森林公園。公園屬五嶺山系、幕阜山脈、江漢平原過渡地帶，是一座突出于丘陵的大山，座落在臨湘市郊1公裡處。整個公園有山地面積1800公頃，森林覆蓋率達98%，立木蓄積總量計10萬立方米。公園由轎頂山、鷹嘴山、周家山、望城山和麻姑山五個山峰組成，故名五尖山。公園分望城山、花崗岩、柴家沖、百步梯四大景區，共有人文、自然景觀60餘處。

汨羅處湖南省東北部，緊靠洞庭湖東畔、汨羅江下遊。汨羅市東部、東南部分别與長沙縣、望城區接壤，東北與平江縣交界。因境内有汨水、羅水會合，其下遊名汨羅江，因以名市，是“中國龍舟名城”。現轄鳳凰鄉，白塘、長樂、三江、歸義、汨羅、新市、大荊、羅江、神鼎山、弼時、桃林寺、屈子祠、古培、白水、川山坪、河市、營田、天問街道，南北相距66.75公裡，東西相距62.5公裡，全境周長301.84公裡，總面積1562平方千米，總人口73.59萬人。

地勢由東南向西北傾斜，最東處為三江鎮山陽村的山陽寨，最西處是蘆葦場的石湖包，最南端系川山坪鎮鹿峰村的陳家灣，最北端是白塘鎮汨嶽村的汨嶽界。

汨羅地處在長沙市與嶽陽市的中點，位于長株潭一小時經濟圈内，交通便利，京廣鐵路、107國道、京珠高速公路、武廣高速鐵路縱穿南北；汨羅江、S308線、湘慧線、省道201線橫貫東西。城區内建有汨羅火車站和京廣高鐵汨羅東站。城區與107國道、京珠高速公路均有專門連接線，距107國道6.6公裡，距京珠高速24公裡，距長沙黃花機場80公裡，距嶽陽城陵矶貨運碼頭90公裡。

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