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堅持喝普洱茶有什麼好處

健康更新时间:2025-01-09 02:17:30

堅持喝普洱茶有什麼好處?普洱茶屬于發酵茶，普洱茶的收藏價值，獨特的口感以及諸多功效作用深受茶友們的青睐，那麼長期喝普洱茶的功效有哪些呢？，我來為大家科普一下關于堅持喝普洱茶有什麼好處?以下内容希望對你有幫助!

堅持喝普洱茶有什麼好處

普洱茶屬于發酵茶，普洱茶的收藏價值，獨特的口感以及諸多功效作用深受茶友們的青睐，那麼長期喝普洱茶的功效有哪些呢？

1、養胃、護胃

普洱熟茶茶性溫和，暖胃不傷胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去腸胃不會有不适感，反而感覺暖暖的。對腸胃不好又時常有應酬的朋友來說喝普洱熟茶最好不過。我們的腸胃整日被五花八門的食品添加劑浸漬，加之飲食不規律不健康，極易引起腸胃不适。所以需要注意腸胃的養護，喝普洱茶沒有添加劑，沒有副作用，綠色又自然，安全又健康。尤其對于喜好輕發酵茶的茶友來說，經常喝熟茶可以舒緩輕發酵茶帶給腸胃的刺激感。

2、降脂、降壓、抗動脈硬化

喝普洱茶可以增加有益膽固醇含量，降血脂、血壓之功效。同時降低血液的粘稠度，增加抗血小闆的凝集，對心血管疾病有奇效。如腦血栓和冠心病。據荷蘭科學家調查，常喝普洱茶的人患冠心病的危險性可降低45％。國内科學家研究發現，在對120名糖尿病患者的調查中，每天定量喝普洱茶後，有70％的糖尿病患者血糖平均下降35％。

3、減肥

普洱茶獨特的發酵過程在飲用後，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果，可以抑制體重的增加，減少血液中的膽固醇和甘油脂。減肥時可以用普洱茶代替一切飲料，以茶代湯，禁喝其他飲品，其他餐點正常食用即可。但切記不要以茶代水，長期以茶代水容易引起身體的隐性缺水，造成皮膚幹燥和其他疾病。

4、抗氧化

現代醫學研究表明，茶葉内含大量的維生素C、維生素E等其他微量元素。茶素類化合物具有抗衰老的作用，豐富的茶多酚可以幫助肌膚抵抗衰老。

常飲普洱茶對身體有好處，但不能盲目飲茶。喝普洱茶不應當過燙過濃。過濃過燙會造成胃粘膜的功能減弱，會造成消化不良，因為不管是生茶新茶還是熟茶新茶，它對胃的刺激性都很大，若在此基礎上泡得濃，喝得過濃過燙，那麼這時候的胃是難以承受的，所謂“适量就好”。

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