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喝什麼果汁可以保護眼睛

職場 更新时间:2024-12-22 20:41:02

很多人不喜歡吃胡蘿蔔,但你試過胡蘿蔔汁嗎?甜甜的很清爽,百喝不膩的滋味,搭配蘋果等水果,一杯果汁一飲而下,帶來大大的滿足感。今天就将這款好喝的胡蘿蔔蘋果汁分享給大家,胡蘿蔔可以緩解眼睛疲勞,還能提神;而蘋果是很好的抗衰老水果, 兩者搭配做果汁,不僅清香爽口,長期飲用還能減肥,完全無負擔。

胡蘿蔔蘋果汁

喝什麼果汁可以保護眼睛(這樣做的果蔬汁)1

準備材料:胡蘿蔔 1 根,蘋果 1 顆

開始制作:

喝什麼果汁可以保護眼睛(這樣做的果蔬汁)2

1 胡蘿蔔洗淨,去皮,切小塊。

喝什麼果汁可以保護眼睛(這樣做的果蔬汁)3

2 蘋果洗淨,去皮、核,果肉切小塊。

喝什麼果汁可以保護眼睛(這樣做的果蔬汁)4

3 啟動原汁機,将胡蘿蔔塊和蘋果塊交替加入。

喝什麼果汁可以保護眼睛(這樣做的果蔬汁)5

4 将打好的果汁稍拌勻即可。

小貼士:蘋果和胡蘿蔔果肉中纖維素比較多,最好用原汁機榨汁,這樣打出的果汁口感非常細膩。在挑選胡蘿蔔時最好選帶泥的, 用削皮刀将外皮刮掉即可,這樣可以保證胡蘿蔔夠新鮮。

喝什麼果汁可以保護眼睛(這樣做的果蔬汁)6

選自《懶人快手菜》這本書,版權所有。

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