這是一個問答裡的問題,大概回答了一下,但是沒想到那麼多人閱讀和評論,讓我知道雖然在減肥非常受歡迎的時代,還是有那麼多瘦子是胖不起來的,這裡把我的回答寫上來,希望給大家借鑒。
首先呢,不管你多瘦,快速的胖起來都不是一件什麼好事,瘦人建議是能夠逐漸長胖,并配合運動,讓肌肉和脂肪一起增多,這樣胖起來是健康的,看着身材才是壯碩的而不是肥的!
注明:此食譜為範志紅老師寫的食譜,如有侵權,請聯系作者立即删除。
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