80歲如何生活?八十歲後進入耄耋之年在這奔九向百的人生路上該怎麼走呢？我認為最重要的是要有個積極向上的心态，有顆永遠年輕的心，可以活得好，老得慢具體來說，每天做好十件事，堅持做下去，就會有成效一）吃吃好三頓飯，食物多樣，營養全面，吃七分飽喝八杯白開水，少量多次，溫度适宜戒煙戒酒二）睡每天睡覺八小時，特别是睡好子午覺，不熬夜注意睡覺姿勢，提高睡眼質量，先睡心後睡覺不胡恩亂想，睡個安穩覺，睡到大天亮，頭腦清醒精神好三）勞做力所能及的家務勞動，種瓜種菜，時間不宜太久，一個小時左右四）動參加力所及的公益活功每天适量運動，選擇自己喜歡的運動，或散步，或騎車，或跳舞，等等五’）讀讀經典書，讀時政新聞，上網學新知，等等六）寫每天堅持寫日記，寫文章，寫大字七）說與好友交流溝通，談天說地，說新鬧，談感受八）笑面帶微笑，每天至少笑三次笑天笑物，笑人笑已每天對鏡笑，對愛人笑，對親朋好友笑，對自己有過節的人也會心一笑九）唱唱經典老歌，喝革命老歌放開歌喉大聲唱，不害羞，隻要自己開心就行十）排排有形之毒，即每天都要及時排出身上的毒素一屎，尿，汗，涕，痰排無形之毒，就是不良情緒一惱，怒，怨，恨，煩将這些有形無形的毒素排出了，自然就無病無痛，心惜舒暢丁每天早上定下小目标，每天晚上對照進行小結，自己獎勵自己，何樂而不為？網友們，我說得對嗎？，今天小編就來說說關于80歲如何生活?下面更多詳細答案一起來看看吧!

80歲如何生活

八十歲後進入耄耋之年。在這奔九向百的人生路上該怎麼走呢？我認為最重要的是要有個積極向上的心态，有顆永遠年輕的心，可以活得好，老得慢。具體來說，每天做好十件事，堅持做下去，就會有成效。一）吃。吃好三頓飯，食物多樣，營養全面，吃七分飽。喝八杯白開水，少量多次，溫度适宜。戒煙戒酒。二）睡。每天睡覺八小時，特别是睡好子午覺，不熬夜。注意睡覺姿勢，提高睡眼質量，先睡心後睡覺。不胡恩亂想，睡個安穩覺，睡到大天亮，頭腦清醒精神好。三）勞。做力所能及的家務勞動，種瓜種菜，時間不宜太久，一個小時左右。四）動。參加力所及的公益活功。每天适量運動，選擇自己喜歡的運動，或散步，或騎車，或跳舞，等等。五’）讀。讀經典書，讀時政新聞，上網學新知，等等。六）寫。每天堅持寫日記，寫文章，寫大字。七）說。與好友交流溝通，談天說地，說新鬧，談感受。八）笑。面帶微笑，每天至少笑三次。笑天笑物，笑人笑已。每天對鏡笑，對愛人笑，對親朋好友笑，對自己有過節的人也會心一笑。九）唱。唱經典老歌，喝革命老歌。放開歌喉大聲唱，不害羞，隻要自己開心就行。十）排。排有形之毒，即每天都要及時排出身上的毒素一屎，尿，汗，涕，痰。排無形之毒，就是不良情緒一惱，怒，怨，恨，煩。将這些有形無形的毒素排出了，自然就無病無痛，心惜舒暢丁。每天早上定下小目标，每天晚上對照進行小結，自己獎勵自己，何樂而不為？網友們，我說得對嗎？

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